http://..org/
對於他的話，顏舜華深以為然。
“我知道，他們個個都是能人，有著不一樣的本事，而體能這東西，確實是最為基本的，想來要是過不了關，是無論如何都到不了你身邊的。
不過呢，我也沒想著每一個人堅持練習之後會有卓越成效。我會的這些東西，都是經過了現代科學研究過的，有效提高普通人身體素質並且預防損傷的，在你們這些會武的人眼裏，大概就是小孩玩耍用的。
可是也別小看了它，要知道，在體能上，你們未必就能比的過我那個時代的佼佼者們。
反正不管怎麽練，隻要遵循了要求，不會受到什麽大的傷害就是了。對於沒有武術天分的人而言，這肯定是一個福音，會大大的提高他們的身體素質，對於原本就身強力壯武術功底紮實深厚的人來說，就當是開開眼界好了，這也是一件好事不是嗎？
甲九與甲十九以為我不知道，他們當中拌嘴雖然不是在下我的麵子，其實也是在替暗衛們表達自己的不以為然。”
顏舜華將兩個暗衛的對話說了一遍，沈靖淵登時不滿了，“看來他們是皮癢了。”
“怎麽，你要給他們倆小鞋穿？別啊，省得他們以為我是故意給你吹枕頭風來著，以後我要做工作就真的難了。初始階段，互有試探是正常的，他們不信任我真的有這個本事，也是應該的，就連你，不也是猶猶豫豫的嗎？”
沈靖淵剛剛因為“枕頭風”這個詞語而感到莫名的高興，就聽她抱怨了一句他對她本事的不夠信任來，趕忙表態，“我那是擔心你受苦受累又受傷，可不是不相信你有那個能力，我跟那幫臭小子可是不一樣的。”
顏舜華笑了起來，“你喊他們‘臭小子’，你可知道，我爹一直也‘臭小子’、‘臭小子’的叫你，可見你們都是一樣樣的。”
“不是一家人不進一家門，嶽父大人與我本質上都是有什麽話就說什麽的老實人。”
沈靖淵大言不慚，顏舜華直接笑抽了過去，兩人插科打諢了好一陣子，睡意都快要被笑沒了，才平靜下來。
“不管怎麽樣，在山中還是小心為上，別隻顧著訓練他們，而忘記了自身的安全。該休息的時候就休息，不要逞能，可知道了？”
沈靖淵到底還是不放心，不厭其煩地重複了四五次，“記住了沒有？不要總是把我的話當耳邊風，否則真的要秋後算賬的！”
“遵命，世子大人，小的無有不應。”
顏舜華笑眯眯的，又臉紅心跳的低語了一會兒，兩人這才依依不舍地斷了聯係，各自歇息不提。
翌日，顏舜華照例是起了個大早，快速地穿衣洗漱，爾後便是帶著隊伍拉伸筋骨。
不得不說的是，他們的柔韌度比普通人要強上那麽一丟丟，但總體還是有待開發。劈叉或者彎腰雙手抱腿之類的動作，隻有四個人能夠輕鬆做到，其他的要麽勉勉強強，要麽就是完全壓不下去，稍微下壓就哇啦哇啦的哭爹喊娘。
顏舜華看的眼角抽抽，在沈邦一腳就要壓到其中一個暗衛的身上迫使對方下去時阻止了他。
“這個急不來，讓他慢慢練吧，發育完全後再想要來鍛煉柔韌度，是比較艱難的。”
她又做了幾個動作，示意大家跟著做，她則邊走邊看，偶爾還上前去想要伸手糾正，接連三四次，卻都被躲開了，沒人敢讓她真的碰到自己的身體，儼然視她為洪水猛獸。
顏舜華直接朝天翻了一個大白眼，爾後利索地從袖子裏抽出來一早就準備好的手套，慢條斯理地戴上了，在下一個暗衛再次閃躲時，毫不留情地就一把揪過對方，趁著對方晃神之際先發製人，用一個漂亮的過肩摔將人丟到地上，接著往他臉上毫不留情地就是狠踩一腳。
鴉雀無聲，所有人都目瞪口呆。
顏舜華蹲下身去，慢條斯理地將仍舊處在發蒙狀態中的甲十九臉上的鞋印給擦了，又慢條斯理地站了起來。
“不想練就馬上給老娘滾蛋！要想留下來，就別像個待字閨中的姑娘家那般扭扭捏捏，老娘沒有時間跟你們磨嘰！不學拉倒，我不會留！
但我第一次也是最後一次提醒你們所有人，要學就拿出點男子漢大丈夫的氣度與胸襟來，三人行必有我師，不管你們最開始是以什麽樣的心情奉陪，如今我站在這裏，就是你們的老師，就是你們的先生，就是你們的教官。
在大夫的眼中，病患沒有男女之分，在戰場上，敵人也沒有男女之分，如今我們也一樣，在這樣的時刻裏，我們都是為了同一個目標而努力拚搏的戰友。
我不希望沈靖淵受到任何的傷害，因為他將會成為我攜手一生的伴侶。
你們當然也不希望沈靖淵受到任何的傷害，因為他是你們的主子，更是你們的朋友，你們的兄弟，是可以交付後背的至親。
我們都希望他平安健康，都希望他開心幸福，所以在他為了我們所有人都殫精竭慮時，我也想要做些什麽事情來減輕他的負擔，我不想做拖後腿的那一個人，我也不認為自己是他的包袱，因為有許許多多的事情，都是我力所能及的，如今正在進行的訓練是其中之一，是我認為能做到而你們也一定可以配合著我實現的事情。
我對你們寄予厚望，可是這兩日，你們迴饋給我的是什麽？
嘻嘻哈哈，不以為然，認為自己是在奉命陪我玩耍？
你們的眼界何其低，胸襟何其小，就因為我是一個女子，所以你們認為我身上沒有什麽是值得你們學習的了，尤其是在你們擅長的領域上？
就從過去兩日你們的表現來看，毫不客氣地說，我的時間浪費在一隻狗的身上，都不會比浪費在你們身上廉價！”
她的話語初始還讓他們深有同感，後頭卻越聽越不像話，尤其是最後一句，簡直就是倒了一瓢冷水到熱油中那般炸裂開來，有好幾個脾氣暴躁的人都隱忍不住，將拳頭握得哢哢響。(未完待續。)
對於他的話，顏舜華深以為然。
“我知道，他們個個都是能人，有著不一樣的本事，而體能這東西，確實是最為基本的，想來要是過不了關，是無論如何都到不了你身邊的。
不過呢，我也沒想著每一個人堅持練習之後會有卓越成效。我會的這些東西，都是經過了現代科學研究過的，有效提高普通人身體素質並且預防損傷的，在你們這些會武的人眼裏，大概就是小孩玩耍用的。
可是也別小看了它，要知道，在體能上，你們未必就能比的過我那個時代的佼佼者們。
反正不管怎麽練，隻要遵循了要求，不會受到什麽大的傷害就是了。對於沒有武術天分的人而言，這肯定是一個福音，會大大的提高他們的身體素質，對於原本就身強力壯武術功底紮實深厚的人來說，就當是開開眼界好了，這也是一件好事不是嗎？
甲九與甲十九以為我不知道，他們當中拌嘴雖然不是在下我的麵子，其實也是在替暗衛們表達自己的不以為然。”
顏舜華將兩個暗衛的對話說了一遍，沈靖淵登時不滿了，“看來他們是皮癢了。”
“怎麽，你要給他們倆小鞋穿？別啊，省得他們以為我是故意給你吹枕頭風來著，以後我要做工作就真的難了。初始階段，互有試探是正常的，他們不信任我真的有這個本事，也是應該的，就連你，不也是猶猶豫豫的嗎？”
沈靖淵剛剛因為“枕頭風”這個詞語而感到莫名的高興，就聽她抱怨了一句他對她本事的不夠信任來，趕忙表態，“我那是擔心你受苦受累又受傷，可不是不相信你有那個能力，我跟那幫臭小子可是不一樣的。”
顏舜華笑了起來，“你喊他們‘臭小子’，你可知道，我爹一直也‘臭小子’、‘臭小子’的叫你，可見你們都是一樣樣的。”
“不是一家人不進一家門，嶽父大人與我本質上都是有什麽話就說什麽的老實人。”
沈靖淵大言不慚，顏舜華直接笑抽了過去，兩人插科打諢了好一陣子，睡意都快要被笑沒了，才平靜下來。
“不管怎麽樣，在山中還是小心為上，別隻顧著訓練他們，而忘記了自身的安全。該休息的時候就休息，不要逞能，可知道了？”
沈靖淵到底還是不放心，不厭其煩地重複了四五次，“記住了沒有？不要總是把我的話當耳邊風，否則真的要秋後算賬的！”
“遵命，世子大人，小的無有不應。”
顏舜華笑眯眯的，又臉紅心跳的低語了一會兒，兩人這才依依不舍地斷了聯係，各自歇息不提。
翌日，顏舜華照例是起了個大早，快速地穿衣洗漱，爾後便是帶著隊伍拉伸筋骨。
不得不說的是，他們的柔韌度比普通人要強上那麽一丟丟，但總體還是有待開發。劈叉或者彎腰雙手抱腿之類的動作，隻有四個人能夠輕鬆做到，其他的要麽勉勉強強，要麽就是完全壓不下去，稍微下壓就哇啦哇啦的哭爹喊娘。
顏舜華看的眼角抽抽，在沈邦一腳就要壓到其中一個暗衛的身上迫使對方下去時阻止了他。
“這個急不來，讓他慢慢練吧，發育完全後再想要來鍛煉柔韌度，是比較艱難的。”
她又做了幾個動作，示意大家跟著做，她則邊走邊看，偶爾還上前去想要伸手糾正，接連三四次，卻都被躲開了，沒人敢讓她真的碰到自己的身體，儼然視她為洪水猛獸。
顏舜華直接朝天翻了一個大白眼，爾後利索地從袖子裏抽出來一早就準備好的手套，慢條斯理地戴上了，在下一個暗衛再次閃躲時，毫不留情地就一把揪過對方，趁著對方晃神之際先發製人，用一個漂亮的過肩摔將人丟到地上，接著往他臉上毫不留情地就是狠踩一腳。
鴉雀無聲，所有人都目瞪口呆。
顏舜華蹲下身去，慢條斯理地將仍舊處在發蒙狀態中的甲十九臉上的鞋印給擦了，又慢條斯理地站了起來。
“不想練就馬上給老娘滾蛋！要想留下來，就別像個待字閨中的姑娘家那般扭扭捏捏，老娘沒有時間跟你們磨嘰！不學拉倒，我不會留！
但我第一次也是最後一次提醒你們所有人，要學就拿出點男子漢大丈夫的氣度與胸襟來，三人行必有我師，不管你們最開始是以什麽樣的心情奉陪，如今我站在這裏，就是你們的老師，就是你們的先生，就是你們的教官。
在大夫的眼中，病患沒有男女之分，在戰場上，敵人也沒有男女之分，如今我們也一樣，在這樣的時刻裏，我們都是為了同一個目標而努力拚搏的戰友。
我不希望沈靖淵受到任何的傷害，因為他將會成為我攜手一生的伴侶。
你們當然也不希望沈靖淵受到任何的傷害，因為他是你們的主子，更是你們的朋友，你們的兄弟，是可以交付後背的至親。
我們都希望他平安健康，都希望他開心幸福，所以在他為了我們所有人都殫精竭慮時，我也想要做些什麽事情來減輕他的負擔，我不想做拖後腿的那一個人，我也不認為自己是他的包袱，因為有許許多多的事情，都是我力所能及的，如今正在進行的訓練是其中之一，是我認為能做到而你們也一定可以配合著我實現的事情。
我對你們寄予厚望，可是這兩日，你們迴饋給我的是什麽？
嘻嘻哈哈，不以為然，認為自己是在奉命陪我玩耍？
你們的眼界何其低，胸襟何其小，就因為我是一個女子，所以你們認為我身上沒有什麽是值得你們學習的了，尤其是在你們擅長的領域上？
就從過去兩日你們的表現來看，毫不客氣地說，我的時間浪費在一隻狗的身上，都不會比浪費在你們身上廉價！”
她的話語初始還讓他們深有同感，後頭卻越聽越不像話，尤其是最後一句，簡直就是倒了一瓢冷水到熱油中那般炸裂開來，有好幾個脾氣暴躁的人都隱忍不住，將拳頭握得哢哢響。(未完待續。)