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“小白，你和朱竹清說的那麽多話是什麽意思啊？”小舞看著明顯變得輕鬆許多的朱竹清好奇的問道。話語清晰，明顯還有餘力。
“隻是一種轉移注意力的方式而已。”蘇白邊奔跑著邊對小舞說道。
隨即又把頭轉向眾人，說道：“你們也可以試一試，把自己的注意力放在別的上麵。還能順便提升一下你們的魂力。”
眾人凝神聽著。
“你們知道冥想的本質是什麽嗎？”蘇白說道。
“是…是什麽？”寧榮榮喘著粗氣，話都快要說不出來了。
要不是唐三已經替寧榮榮分擔了一部分，估計寧榮榮早已經累趴到了地上。
蘇白一頭黑線，他隻是隨口一問，並沒有想到會有人接他的話。
嗬斥道：“你都快跑不動了，就別開口打亂自己的唿吸了。我隻是隨口一說，你們不用說話，節約體力，保持唿吸，注意跑步的節奏。仔細聽我說就行。”
眾人無言，繼續向前跑著。
“我說到哪了？”
寧榮榮又想開口接話，嘴唇微動，但是想了想蘇白的話，最終還是閉上了嘴，多省點力氣。
果不其然，下一秒。
蘇白繼續開口說道：“對了，冥想，冥想的本質就是你把所有的注意力全部放在感受天地的能量，從而來引導天地之間的魂力進入你的身體。你們在冥想的時候是不是就對身體周圍的環境感應遲鈍了許多？”
“所以你們可以試著在跑步的過程中，進行淺層次的冥想，即把你們的全部的注意力，都放在感受天地之中的魂力上麵，忘記自己在跑步，身體的跑步姿勢會自動形成一種慣性。這樣你們將會再冥想，就會忘記身體的疲倦了。”
這種方法，其實就是前世的那些轉移注意力的方法。
蘇白還記得前世上初中的時候，那一打遊戲真是不知道餓也不知道疲倦了，坐到電腦桌前一坐就是一天，完全不知道什麽是累……
還有上課的時候也是類似，當你專心致誌的上課的時候，你會發現這節課，過的非常的快。
可當你的注意力全放在什麽時間下課的上麵的時候，時間又會過的非常的慢……
蘇白前世看到過最爆炸的還是一個小孩被車撞了之後，還躺在地上玩遊戲，可謂注意力集中到了什麽程度。
冥想，本身就是一種需要高度集中精神的行為。
當你的精神全部集中在冥想的時候，你的注意力真的會全部被轉移，根本感受不到跑步所帶來的疲倦。
隻有注意力開始下降，思維開始放鬆之後，你才會感受到劇烈的疲倦。就如同團戰打的激烈的時候，你會自然而然的忘記上廁所，直到這一局結束的時候，你會發現肚子真的難受，該去廁所了……
眾人被蘇白的話，著實給震驚到了。
這是蘇白之前總結出來的經驗，他發現冥想就是集中注意力，引導天地之間那些無主的魂力進入到體內，所以他就嚐試在各種運動中都集中注意力來感受天地魂力，養成習慣。不過後來他又放棄了這個方法，雖然確實也能夠做到無時無刻的不在修煉。但是人的注意力都是有限的，你把全部的注意力放在冥想上，那麽在其他方麵的注意力就會變得遲鈍。
尤其是，當你進入到深冥想狀態的時候，你對外界的環境的感應真的太低了。有人到了身邊都發現不了，缺陷太大，所以蘇白就放棄了這個方法。
不過，雖然缺陷很大，但是應付當前的局麵已經夠用了。
“你們每個人，應該都有自己的冥想方法或則說是習慣。現在，我知道你們的身體已經漸漸開始受不了了，精神也開始疲倦了，所以，你們趕快集中精神，進入冥想狀態，來提升魂力吧。”
“讓跑動的身體形成肌肉記憶，保持慣性……”
隨著蘇白的話語輕輕響起。
眾人開始試著嚐試這種新奇的修煉方式。
“記住啊，精神一定要集中，你們越是集中注意力去冥想，就越會忘記身體的疲倦。”
蘇白最後說了一句，就不再多言了。
這個方法，純看人。
如果能快速集中注意力，很快就能進入狀態。如果始終集中不了注意力，總是開小差，那麽就永遠也進入不了狀態。
蘇白眯著眼，看著幾人。
果不其然，唐三是第一個進入到這種狀態的。
蘇白估計，在唐三的前世應該有一些刻意去練精神力的功法。這也是他能迅速專注的關鍵。
但令蘇白沒想到的，第二個居然是寧榮榮。她居然可以領先於小舞，戴沐白等人。
是七寶琉璃宗也有練精神力的功法，還是說其他人的思緒太多繁雜？
蘇白在心裏暗暗想到。
隨後一個接著一個，個個都進入了這種狀態。
“欸，蘇白，為什麽我看他們幾個和朱竹清不太一樣啊，朱竹清的表情很放鬆啊。唐三他們幾個神情一個比一個嚴肅。”
馬紅俊這死胖子，因為心中的雜念太多，遲遲進入不了狀態。
蘇白淡淡道：“竹清和你們的方法不一樣，你們是集中注意力，把全部的思緒都集中起來。她是散去所有的思緒，腦子裏什麽都不想，全靠身體的本能反應。可以說你們是刻意的去貼近自然，引導魂力，讓魂力去靠近你們。那她就是自然的融入，讓魂力去靠近她。”
“不過，這種方法教你們，你們也不是一時半會兒能夠掌握的，學會在跑步中進入冥想狀態對現在你們來說已經夠用了。”
“你也趕快集中注意力，進入狀態吧。不然一會兒，你要掉隊了。”
“哦。”馬紅俊看了一眼，已經距離他有點遠的隊伍。
連忙凝下心神，調動注意力去感受天地魂力。
六個人很快進入到這種玄而又玄的狀態，一邊睜著眼睛，目視著前方，身體仿佛有另一個靈魂控製一樣，隨著慣性跑著。一邊又進行著簡單的冥想。
果然如同蘇白所說的一樣，沒有了疲倦的感覺。
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“小白，你和朱竹清說的那麽多話是什麽意思啊？”小舞看著明顯變得輕鬆許多的朱竹清好奇的問道。話語清晰，明顯還有餘力。
“隻是一種轉移注意力的方式而已。”蘇白邊奔跑著邊對小舞說道。
隨即又把頭轉向眾人，說道：“你們也可以試一試，把自己的注意力放在別的上麵。還能順便提升一下你們的魂力。”
眾人凝神聽著。
“你們知道冥想的本質是什麽嗎？”蘇白說道。
“是…是什麽？”寧榮榮喘著粗氣，話都快要說不出來了。
要不是唐三已經替寧榮榮分擔了一部分，估計寧榮榮早已經累趴到了地上。
蘇白一頭黑線，他隻是隨口一問，並沒有想到會有人接他的話。
嗬斥道：“你都快跑不動了，就別開口打亂自己的唿吸了。我隻是隨口一說，你們不用說話，節約體力，保持唿吸，注意跑步的節奏。仔細聽我說就行。”
眾人無言，繼續向前跑著。
“我說到哪了？”
寧榮榮又想開口接話，嘴唇微動，但是想了想蘇白的話，最終還是閉上了嘴，多省點力氣。
果不其然，下一秒。
蘇白繼續開口說道：“對了，冥想，冥想的本質就是你把所有的注意力全部放在感受天地的能量，從而來引導天地之間的魂力進入你的身體。你們在冥想的時候是不是就對身體周圍的環境感應遲鈍了許多？”
“所以你們可以試著在跑步的過程中，進行淺層次的冥想，即把你們的全部的注意力，都放在感受天地之中的魂力上麵，忘記自己在跑步，身體的跑步姿勢會自動形成一種慣性。這樣你們將會再冥想，就會忘記身體的疲倦了。”
這種方法，其實就是前世的那些轉移注意力的方法。
蘇白還記得前世上初中的時候，那一打遊戲真是不知道餓也不知道疲倦了，坐到電腦桌前一坐就是一天，完全不知道什麽是累……
還有上課的時候也是類似，當你專心致誌的上課的時候，你會發現這節課，過的非常的快。
可當你的注意力全放在什麽時間下課的上麵的時候，時間又會過的非常的慢……
蘇白前世看到過最爆炸的還是一個小孩被車撞了之後，還躺在地上玩遊戲，可謂注意力集中到了什麽程度。
冥想，本身就是一種需要高度集中精神的行為。
當你的精神全部集中在冥想的時候，你的注意力真的會全部被轉移，根本感受不到跑步所帶來的疲倦。
隻有注意力開始下降，思維開始放鬆之後，你才會感受到劇烈的疲倦。就如同團戰打的激烈的時候，你會自然而然的忘記上廁所，直到這一局結束的時候，你會發現肚子真的難受，該去廁所了……
眾人被蘇白的話，著實給震驚到了。
這是蘇白之前總結出來的經驗，他發現冥想就是集中注意力，引導天地之間那些無主的魂力進入到體內，所以他就嚐試在各種運動中都集中注意力來感受天地魂力，養成習慣。不過後來他又放棄了這個方法，雖然確實也能夠做到無時無刻的不在修煉。但是人的注意力都是有限的，你把全部的注意力放在冥想上，那麽在其他方麵的注意力就會變得遲鈍。
尤其是，當你進入到深冥想狀態的時候，你對外界的環境的感應真的太低了。有人到了身邊都發現不了，缺陷太大，所以蘇白就放棄了這個方法。
不過，雖然缺陷很大，但是應付當前的局麵已經夠用了。
“你們每個人，應該都有自己的冥想方法或則說是習慣。現在，我知道你們的身體已經漸漸開始受不了了，精神也開始疲倦了，所以，你們趕快集中精神，進入冥想狀態，來提升魂力吧。”
“讓跑動的身體形成肌肉記憶，保持慣性……”
隨著蘇白的話語輕輕響起。
眾人開始試著嚐試這種新奇的修煉方式。
“記住啊，精神一定要集中，你們越是集中注意力去冥想，就越會忘記身體的疲倦。”
蘇白最後說了一句，就不再多言了。
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如果能快速集中注意力，很快就能進入狀態。如果始終集中不了注意力，總是開小差，那麽就永遠也進入不了狀態。
蘇白眯著眼，看著幾人。
果不其然，唐三是第一個進入到這種狀態的。
蘇白估計，在唐三的前世應該有一些刻意去練精神力的功法。這也是他能迅速專注的關鍵。
但令蘇白沒想到的，第二個居然是寧榮榮。她居然可以領先於小舞，戴沐白等人。
是七寶琉璃宗也有練精神力的功法，還是說其他人的思緒太多繁雜？
蘇白在心裏暗暗想到。
隨後一個接著一個，個個都進入了這種狀態。
“欸，蘇白，為什麽我看他們幾個和朱竹清不太一樣啊，朱竹清的表情很放鬆啊。唐三他們幾個神情一個比一個嚴肅。”
馬紅俊這死胖子，因為心中的雜念太多，遲遲進入不了狀態。
蘇白淡淡道：“竹清和你們的方法不一樣，你們是集中注意力，把全部的思緒都集中起來。她是散去所有的思緒，腦子裏什麽都不想，全靠身體的本能反應。可以說你們是刻意的去貼近自然，引導魂力，讓魂力去靠近你們。那她就是自然的融入，讓魂力去靠近她。”
“不過，這種方法教你們，你們也不是一時半會兒能夠掌握的，學會在跑步中進入冥想狀態對現在你們來說已經夠用了。”
“你也趕快集中注意力，進入狀態吧。不然一會兒，你要掉隊了。”
“哦。”馬紅俊看了一眼，已經距離他有點遠的隊伍。
連忙凝下心神，調動注意力去感受天地魂力。
六個人很快進入到這種玄而又玄的狀態，一邊睜著眼睛，目視著前方，身體仿佛有另一個靈魂控製一樣，隨著慣性跑著。一邊又進行著簡單的冥想。
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