翌日！
一大早六點林昊的生物鍾就讓自己醒了過來。
而且不單單是林昊，宿舍其他人也都是陸續的醒來。
因為今天約好了大家一起鍛煉，而且林昊還要教他們練武。
都是大老爺們，所以動作很多，沒一會幾人就都穿著短褲背心出了宿舍樓。
剛來到學院的操場時，發現隻有零星的幾人在跑步。
也對，現在糧食緊缺，能不動就不動，畢竟運動過後，人體需要補充營養，哪裏有那麽多糧食吃啊。
但林昊幾人不同，他們都是公安，很清楚一個強健的體魄能給他們帶來什麽樣的功效。
林昊先讓大家先慢跑幾圈，林昊也在先頭領跑。
起先大家都還跟得上，但是三圈過後。
這裏能跟得上林昊步伐的也就是老三肖文青和老五薛永豐了，看樣子這兩人的底子比較好。
也對，應該是這兩人的家境比較好，不缺吃食，所以身體沒那麽虧空。
林昊也知道一下子鍛煉強度不能太大。
所以五圈之後，就讓大家休息一下。
而這時老五薛永豐已慢慢練起了十二路譚腿。
林昊也在一旁看著，而且這次觀察的很是仔細。
發現他確實有配套的唿吸法門，從出腿收腿之間，唿吸長短不同。
等老五練完一遍後，林昊已經默默的記了下來。
嗯，雖然自己是偷師，可是老五在這裏無所避讓的練武。
還是得跟他說一下，畢竟自己一會得教他們呢。
林昊不由的上前問道：“五哥，你練的這十二路譚腿是跟誰學的啊？”
薛永豐聽到這話，也是嗬嗬一笑道：“這個是我爺爺的警衛員譚伯教我的，可以說這是他的家傳武學啊，我小時候比較貪玩，摔斷了腿，醫生都說好了之後怕是走路不太正常，我爺爺就很擔心，沒想到譚伯說他有辦法，隻要跟著他練武，慢慢的能恢複過來，所以一練就練了十幾年。”
林昊沒想到他還有這麽一段啊，接著再次問道：“我剛剛看你練的時候，唿吸長短不一，是不是有配套的唿吸法門啊？”
薛永豐不由的眼前一亮道：“老六啊，你還真是練武奇才啊，沒想到就看了這麽一會竟然被你發現了，這確實有套唿吸法門，譚伯告訴我，如果長期練這個，必須慢慢的調節自身的唿吸，這樣才不會傷身體，不然很容易受內傷的，怎麽，老六，你想學？”
雖然自己已經學會了，但並不想在這裏說出來，不由的點頭道：“當然想啊，但要是你這有什麽忌諱的話就算了。”
聽到林昊這話，薛永豐連忙擺手道：“嗐，這沒啥，譚伯就告訴我，隻要是心術正的人都能練這個，現在有槍之後，真正練武的人都很少了，他也不想這武學失傳了，不過這唿吸法門練起來蠻難的，我都是練了好久成形成出腿記憶。”
既然薛永豐這裏沒什麽忌諱，林昊也連忙拍了拍手掌，讓其他幾人都圍了過來，聽他講解。
薛永豐看到兄弟們都能這個感興趣，不由的清了清嗓子道：“各位兄弟你，我這十二路譚腿你們都見過了吧，既然大家都想學，我就教你們，但在教你們之前，我先講講這腿法的來曆哈。”
其他人還沒說啥，那肖文青卻是連忙道：“好了，豐子，你這跟譚伯學的，我都知道，如果不是那時我跟我爹去外地，譚伯肯定也會教我的，你快講吧。”
被打斷說話，薛永豐不由的瞪了他一眼才道：“你知道光你知道，別的兄弟不清楚啊，是你自己沒那福氣，嘿嘿。”
聽到這話，那肖文青也是有點兒泄氣，當時剛好他老子調到外地，沒跟著學成，要知道，練武肯定是越小練越好。
後來知道這薛永豐武功練的這麽好，都後悔了好一陣。
而老大韓立楓也出來打圓場道：“好了好了，老五你快講吧，今天你是老師，我們都聽你的。”
他跟肖文青是發小，所以打鬧慣了，聽到老大這話，也是不由的正了正色道：十二路譚腿是少林正宗腿法，在武術界中知名度十分高?。
十二路譚腿，又稱少林潭腿，起源於魯省龍潭寺或河南譚姓之人所創，後由少林寺僧人相濟禪師與躍空大師互換學練，並加以改動添增兩路，故稱少林潭腿?。
而教我的師傅譚鬆成就是譚家的正宗傳人。?
譚腿之風格，動作精悍，配合協調；
招數多變，攻防迅疾；
節奏鮮明，爆發力強?。
多上下盤同步出擊之術，下盤發招講究腿三寸不過膝，招式小速度快；上盤進擊以劈砸招術最多，力度大，拳勢猛?。
而這分為十二路招式?，也就是後來被傳成名字十二路譚腿。
這十二路譚腿分別是：頭路出馬一條鞭、二路十字鬼扯鑽、三路劈砸車輪勢、四路斜踢撐抹攔、五路獅子雙戲水、六路勾劈扭單鞭、七路鳳凰雙展翅、八路轉金凳朝天、九路擒龍奪玉帶、十路喜鵲登梅尖、十一路風擺荷葉腿、十二路鴛鴦巧連環?。
邊講一招還邊演練起來。
不得不說，薛永豐這腿法確實暴發力極強，踢的虎虎生風。
還有，在練這譚腿前，熱身要充分，先拉伸和活動全身關節，避免直接進行劇烈運動造成損傷?。
而且在發力時，鼻孔或嘴部應快速唿氣，有時伴隨著急促的發音，如“嘿！”、“嗨！”等，以增強氣勢和力量?。
然後又仔細的講解了一下唿吸的法門，林昊一一驗證，跟剛剛薛永豐練的完全一致，心裏默念了一遍後。
也不由的練了起來。
剛剛薛永豐練的是虎虎生風。
可是林昊這次配合著這唿吸法門練起來，威力比之大了好多。
都踢出了音暴聲出來。
看的眾人也是一愣，特別是薛永豐，見此更是有種深深的無力感。
沒想到這老六的武學天賦如此之高，他這練的比之他師父都強不少。
而林昊練著練著，不由的跟八極拳的唿吸法門一對比，很快發現兩者有很多的共同之處。
都是在出招和收招之間轉換，能盡最大的威力把拳打出去，而不傷自身。
相反，出完一招後，隨著一唿一吸之間又能很快的蓄力。
自己學的形意拳也沒唿吸法門。
練完這十二路譚腿，不由的練起了形意拳，而且對比兩種武學的唿吸法門，配合著形意拳練了起來。
沒想到還真的行，今天有這唿吸法門配合，威力至少提高三個檔次。
打完之後又順勢的練起了八極拳。
就是八極拳裏麵的唿吸法門套路比十二路譚腿複雜很多。
威力也強硬不少，出手的大多都是殺招，很容易練傷自己。
也隻是林昊有著靈液改造身體，換做一般人打不出這樣的效果。
一大早六點林昊的生物鍾就讓自己醒了過來。
而且不單單是林昊，宿舍其他人也都是陸續的醒來。
因為今天約好了大家一起鍛煉，而且林昊還要教他們練武。
都是大老爺們，所以動作很多，沒一會幾人就都穿著短褲背心出了宿舍樓。
剛來到學院的操場時，發現隻有零星的幾人在跑步。
也對，現在糧食緊缺，能不動就不動，畢竟運動過後，人體需要補充營養，哪裏有那麽多糧食吃啊。
但林昊幾人不同，他們都是公安，很清楚一個強健的體魄能給他們帶來什麽樣的功效。
林昊先讓大家先慢跑幾圈，林昊也在先頭領跑。
起先大家都還跟得上，但是三圈過後。
這裏能跟得上林昊步伐的也就是老三肖文青和老五薛永豐了，看樣子這兩人的底子比較好。
也對，應該是這兩人的家境比較好，不缺吃食，所以身體沒那麽虧空。
林昊也知道一下子鍛煉強度不能太大。
所以五圈之後，就讓大家休息一下。
而這時老五薛永豐已慢慢練起了十二路譚腿。
林昊也在一旁看著，而且這次觀察的很是仔細。
發現他確實有配套的唿吸法門，從出腿收腿之間，唿吸長短不同。
等老五練完一遍後，林昊已經默默的記了下來。
嗯，雖然自己是偷師，可是老五在這裏無所避讓的練武。
還是得跟他說一下，畢竟自己一會得教他們呢。
林昊不由的上前問道：“五哥，你練的這十二路譚腿是跟誰學的啊？”
薛永豐聽到這話，也是嗬嗬一笑道：“這個是我爺爺的警衛員譚伯教我的，可以說這是他的家傳武學啊，我小時候比較貪玩，摔斷了腿，醫生都說好了之後怕是走路不太正常，我爺爺就很擔心，沒想到譚伯說他有辦法，隻要跟著他練武，慢慢的能恢複過來，所以一練就練了十幾年。”
林昊沒想到他還有這麽一段啊，接著再次問道：“我剛剛看你練的時候，唿吸長短不一，是不是有配套的唿吸法門啊？”
薛永豐不由的眼前一亮道：“老六啊，你還真是練武奇才啊，沒想到就看了這麽一會竟然被你發現了，這確實有套唿吸法門，譚伯告訴我，如果長期練這個，必須慢慢的調節自身的唿吸，這樣才不會傷身體，不然很容易受內傷的，怎麽，老六，你想學？”
雖然自己已經學會了，但並不想在這裏說出來，不由的點頭道：“當然想啊，但要是你這有什麽忌諱的話就算了。”
聽到林昊這話，薛永豐連忙擺手道：“嗐，這沒啥，譚伯就告訴我，隻要是心術正的人都能練這個，現在有槍之後，真正練武的人都很少了，他也不想這武學失傳了，不過這唿吸法門練起來蠻難的，我都是練了好久成形成出腿記憶。”
既然薛永豐這裏沒什麽忌諱，林昊也連忙拍了拍手掌，讓其他幾人都圍了過來，聽他講解。
薛永豐看到兄弟們都能這個感興趣，不由的清了清嗓子道：“各位兄弟你，我這十二路譚腿你們都見過了吧，既然大家都想學，我就教你們，但在教你們之前，我先講講這腿法的來曆哈。”
其他人還沒說啥，那肖文青卻是連忙道：“好了，豐子，你這跟譚伯學的，我都知道，如果不是那時我跟我爹去外地，譚伯肯定也會教我的，你快講吧。”
被打斷說話，薛永豐不由的瞪了他一眼才道：“你知道光你知道，別的兄弟不清楚啊，是你自己沒那福氣，嘿嘿。”
聽到這話，那肖文青也是有點兒泄氣，當時剛好他老子調到外地，沒跟著學成，要知道，練武肯定是越小練越好。
後來知道這薛永豐武功練的這麽好，都後悔了好一陣。
而老大韓立楓也出來打圓場道：“好了好了，老五你快講吧，今天你是老師，我們都聽你的。”
他跟肖文青是發小，所以打鬧慣了，聽到老大這話，也是不由的正了正色道：十二路譚腿是少林正宗腿法，在武術界中知名度十分高?。
十二路譚腿，又稱少林潭腿，起源於魯省龍潭寺或河南譚姓之人所創，後由少林寺僧人相濟禪師與躍空大師互換學練，並加以改動添增兩路，故稱少林潭腿?。
而教我的師傅譚鬆成就是譚家的正宗傳人。?
譚腿之風格，動作精悍，配合協調；
招數多變，攻防迅疾；
節奏鮮明，爆發力強?。
多上下盤同步出擊之術，下盤發招講究腿三寸不過膝，招式小速度快；上盤進擊以劈砸招術最多，力度大，拳勢猛?。
而這分為十二路招式?，也就是後來被傳成名字十二路譚腿。
這十二路譚腿分別是：頭路出馬一條鞭、二路十字鬼扯鑽、三路劈砸車輪勢、四路斜踢撐抹攔、五路獅子雙戲水、六路勾劈扭單鞭、七路鳳凰雙展翅、八路轉金凳朝天、九路擒龍奪玉帶、十路喜鵲登梅尖、十一路風擺荷葉腿、十二路鴛鴦巧連環?。
邊講一招還邊演練起來。
不得不說，薛永豐這腿法確實暴發力極強，踢的虎虎生風。
還有，在練這譚腿前，熱身要充分，先拉伸和活動全身關節，避免直接進行劇烈運動造成損傷?。
而且在發力時，鼻孔或嘴部應快速唿氣，有時伴隨著急促的發音，如“嘿！”、“嗨！”等，以增強氣勢和力量?。
然後又仔細的講解了一下唿吸的法門，林昊一一驗證，跟剛剛薛永豐練的完全一致，心裏默念了一遍後。
也不由的練了起來。
剛剛薛永豐練的是虎虎生風。
可是林昊這次配合著這唿吸法門練起來，威力比之大了好多。
都踢出了音暴聲出來。
看的眾人也是一愣，特別是薛永豐，見此更是有種深深的無力感。
沒想到這老六的武學天賦如此之高，他這練的比之他師父都強不少。
而林昊練著練著，不由的跟八極拳的唿吸法門一對比，很快發現兩者有很多的共同之處。
都是在出招和收招之間轉換，能盡最大的威力把拳打出去，而不傷自身。
相反，出完一招後，隨著一唿一吸之間又能很快的蓄力。
自己學的形意拳也沒唿吸法門。
練完這十二路譚腿，不由的練起了形意拳，而且對比兩種武學的唿吸法門，配合著形意拳練了起來。
沒想到還真的行，今天有這唿吸法門配合，威力至少提高三個檔次。
打完之後又順勢的練起了八極拳。
就是八極拳裏麵的唿吸法門套路比十二路譚腿複雜很多。
威力也強硬不少，出手的大多都是殺招，很容易練傷自己。
也隻是林昊有著靈液改造身體，換做一般人打不出這樣的效果。