時間如白駒過隙轉瞬即逝，陳青來到西伯利亞這個營地也三月有餘了，經過三個多月的學習，五種語言的交流已完全沒有障礙了，所有成員已經不需要再上語言類的課程了。
雷蒙特已經調整訓練計劃，現在每天早上10公裏跑步目標必須在60分鍾內完成，超出時間的小隊，全部處罰200個俯臥撐，俯臥撐完成不了的隊員，剩餘多少個就疊加多少個給其他隊員，所有隊員都沒做完，就疊加給隊長，如果隊長也完成不了。那全隊都沒有早餐吃。
不要小看不吃早餐這件事，因為吃完早餐，休息20分鍾，就馬上進行400米的障礙訓練比拚。現在障礙訓練也是比賽製，用時最少的隊伍，午餐有獎勵，用時最多的隊伍，午餐飯量減半。午餐後，也是休息20分鍾，然後馬上進行綜合格鬥或者是射擊比拚。所以每一餐能正常就餐就顯得很重要了。
陳青他從冬天熬到了現在的春天，西伯利亞的春天也是很冷的，隻是和它自己冬天比算暖和不少了，第四小隊在隊長陳青的帶領下，沒有出現減員。第二，三，七，九隊都出現不同程度的減員。有的是生病來不及救治走的，有的是訓練途中突發心梗走的，有的是受不了訓練的苦逃跑被守衛打死的，有的是挨罰受餓忍不住想偷吃被發現被打死的。經過一係列的懲罰，死去的人還被吊在訓練場邊上，讓每個小隊每天都看一次。
這種殺雞儆猴的效果達到了教官們的預期，對後期訓練能更加從容安排，學員也能加油拚命完成各項訓練。因為如果不聽指揮可能會隨時沒命，更能做到讓學員令行禁止。
這天早上，所有小隊都在規定時間內完成10公裏跑步目標。然後都能正常吃早餐，現在無論男女都知道吃飽早餐的重要性，已經不會再出現剛來時的那種少吃或者不吃的情況了。
陳青他們吃飽早餐，剛休息夠20分鍾，多琳娜，阿布迪和弗蘭克就出現在障礙訓練場，然後集合的哨聲就響起來了。隻見多琳娜教官手拿起擴音喇叭叫道
:“崽子們，限時兩分鍾集合完畢。”
所有人聽到哨聲立馬就跑過去，10個小隊迅速集合完畢，所有人筆直地站著，不敢發出絲毫聲音。眼神全程直視前方，注視著多琳娜教官，不敢有絲毫不敬。因為大家都領教了這個女人美麗外表下的恐怖。對多琳娜教官的恐懼來自她在懲罰偷吃者時的血腥場麵，那種視覺衝擊讓人不寒而栗。
所有隊伍集合完畢後，多琳娜教官說道:“今天的400米障礙訓練比賽，用時最多的隊伍，獎勵營地外圍森林遊玩2小時，桀桀，桀桀。”說完後，把擴音喇叭扔給站她身邊不遠處的守衛。然後和阿布迪，弗蘭克一起走到高台處當裁判。
高台處有後勤人員準備好的桌椅和產自俄羅斯的伏特加。多琳娜教官抬手示意可以開始了，負責400米障礙訓練的教官還是西蒙。
西蒙教官看到多琳娜的示意後，馬上吹起哨子說道:“所有人，聽口令，立正，稍息。每次五支隊伍同時進行，會有人分別計時，其他有減員的隊伍會相應增加時間。現在一至五小隊上前準備。”
:“預備，開始……”隨著比賽的哨聲響起，，，各隊比拚開始。
第四小隊陳青安排41號第一個開始跑，因為女孩子用時相對要多一些，42和46號分別排在第五，六個位置。其他男孩子，陳青也會根據平時的成績安排好相對應的位置。因為大家在一起生活了大半年，陳青作為隊長，這段時間來，對隊員生活上的照顧，對各項訓練的合理安排，跟其他小隊發生摩擦時也體現出隊長的責任與擔當，所以小隊成員都很信服陳青。
有一次在飯堂，因為47號拿湯不小心碰到了第一小隊的2號，還灑到了她身上。2號得理不饒人，要求47號舔幹淨，最後第四小隊和第一小隊發生了拳腳衝突，雙方都有隊員輕微傷。在守衛的明槍示警下，才停止。最後兩支小隊所有隊員，全部被教官罰不準吃午飯，外加10公裏跑步才平息下來。但兩支小隊的梁子算結下了，平時兩隊隊員就互相看不順眼，但也在控製範圍。
教官也是樂於見到這樣的衝突，有點鯰魚效應的意思。
雷蒙特已經調整訓練計劃，現在每天早上10公裏跑步目標必須在60分鍾內完成，超出時間的小隊，全部處罰200個俯臥撐，俯臥撐完成不了的隊員，剩餘多少個就疊加多少個給其他隊員，所有隊員都沒做完，就疊加給隊長，如果隊長也完成不了。那全隊都沒有早餐吃。
不要小看不吃早餐這件事，因為吃完早餐，休息20分鍾，就馬上進行400米的障礙訓練比拚。現在障礙訓練也是比賽製，用時最少的隊伍，午餐有獎勵，用時最多的隊伍，午餐飯量減半。午餐後，也是休息20分鍾，然後馬上進行綜合格鬥或者是射擊比拚。所以每一餐能正常就餐就顯得很重要了。
陳青他從冬天熬到了現在的春天，西伯利亞的春天也是很冷的，隻是和它自己冬天比算暖和不少了，第四小隊在隊長陳青的帶領下，沒有出現減員。第二，三，七，九隊都出現不同程度的減員。有的是生病來不及救治走的，有的是訓練途中突發心梗走的，有的是受不了訓練的苦逃跑被守衛打死的，有的是挨罰受餓忍不住想偷吃被發現被打死的。經過一係列的懲罰，死去的人還被吊在訓練場邊上，讓每個小隊每天都看一次。
這種殺雞儆猴的效果達到了教官們的預期，對後期訓練能更加從容安排，學員也能加油拚命完成各項訓練。因為如果不聽指揮可能會隨時沒命，更能做到讓學員令行禁止。
這天早上，所有小隊都在規定時間內完成10公裏跑步目標。然後都能正常吃早餐，現在無論男女都知道吃飽早餐的重要性，已經不會再出現剛來時的那種少吃或者不吃的情況了。
陳青他們吃飽早餐，剛休息夠20分鍾，多琳娜，阿布迪和弗蘭克就出現在障礙訓練場，然後集合的哨聲就響起來了。隻見多琳娜教官手拿起擴音喇叭叫道
:“崽子們，限時兩分鍾集合完畢。”
所有人聽到哨聲立馬就跑過去，10個小隊迅速集合完畢，所有人筆直地站著，不敢發出絲毫聲音。眼神全程直視前方，注視著多琳娜教官，不敢有絲毫不敬。因為大家都領教了這個女人美麗外表下的恐怖。對多琳娜教官的恐懼來自她在懲罰偷吃者時的血腥場麵，那種視覺衝擊讓人不寒而栗。
所有隊伍集合完畢後，多琳娜教官說道:“今天的400米障礙訓練比賽，用時最多的隊伍，獎勵營地外圍森林遊玩2小時，桀桀，桀桀。”說完後，把擴音喇叭扔給站她身邊不遠處的守衛。然後和阿布迪，弗蘭克一起走到高台處當裁判。
高台處有後勤人員準備好的桌椅和產自俄羅斯的伏特加。多琳娜教官抬手示意可以開始了，負責400米障礙訓練的教官還是西蒙。
西蒙教官看到多琳娜的示意後，馬上吹起哨子說道:“所有人，聽口令，立正，稍息。每次五支隊伍同時進行，會有人分別計時，其他有減員的隊伍會相應增加時間。現在一至五小隊上前準備。”
:“預備，開始……”隨著比賽的哨聲響起，，，各隊比拚開始。
第四小隊陳青安排41號第一個開始跑，因為女孩子用時相對要多一些，42和46號分別排在第五，六個位置。其他男孩子，陳青也會根據平時的成績安排好相對應的位置。因為大家在一起生活了大半年，陳青作為隊長，這段時間來，對隊員生活上的照顧，對各項訓練的合理安排，跟其他小隊發生摩擦時也體現出隊長的責任與擔當，所以小隊成員都很信服陳青。
有一次在飯堂，因為47號拿湯不小心碰到了第一小隊的2號，還灑到了她身上。2號得理不饒人，要求47號舔幹淨，最後第四小隊和第一小隊發生了拳腳衝突，雙方都有隊員輕微傷。在守衛的明槍示警下，才停止。最後兩支小隊所有隊員，全部被教官罰不準吃午飯，外加10公裏跑步才平息下來。但兩支小隊的梁子算結下了，平時兩隊隊員就互相看不順眼，但也在控製範圍。
教官也是樂於見到這樣的衝突，有點鯰魚效應的意思。