第476章 重振夫綱
高冷老師？不是！是溫柔大姐姐 作者：雲上涼亭 投票推薦 加入書簽 留言反饋
可是重振夫綱的想法沒有過半個小時，陳宇風就有點歇氣了。
整個人身體疲憊的倒在了跑步機上麵。
身上的汗水都有許多頭發都被打濕了。
陳雨柔走了過來一看，陳宇風已經坐在沙發上休息了。
眼神嫌棄的撇撇嘴。
“就你這樣，一輩子都重振不了夫綱！”
說完，陳雨柔就迴到了客廳那邊。
陳宇風坐在沙發上，有點迷惑，自己隻不過是鍛煉累了，就來這沙發上坐坐而已，陳姐姐憑什麽就認為自己在這沙發上休息好久的時間了？
她這是歧視！
赤裸裸的歧視！！
陳宇風準備化氣憤為動力！
一個起身，將手上的手機扔下，來到了一個鍛煉腰部力量的器材麵前，開始做仰臥起坐！
重振夫綱的第一步，那就是要鍛煉自己的腰力！
第二步，鍛煉自己的持續性力量！
第三步，如果自己的身體可以的話，就鍛煉自己的爆發力！
這三個力量，絕對可以將陳姐姐給打趴下，重振夫綱，近在咫尺！
一想到未來自己耀武揚威的樣子，陳宇風就更加的有動力了，仰臥起坐的精神都起來了，做的更加的有力氣了！
十一點多的時候，陳雨柔坐在沙發上，悠閑的翹著二郎腿，吃著葡萄。
看了看時間，已經十一點二十五了。
小屁孩都已經鍛煉一個小時零五分鍾了。
在時間上，陳雨柔可是記的牢牢的。
今天這一次，小屁孩鍛煉的時間還挺久的，起身，拿著一個吃了一半的蘋果，穿著一件淺紫色的吊帶睡裙，就來到了陳宇風這邊。
此刻的陳宇風正在做仰臥起坐的器材上麵，雙腳勾在上麵，將自己的身體呈四十五度角，定在半空中，而在他的腰上，還掛著唿啦圈。
此刻的他，正在奮力的扭動那具有明顯腹肌的腰部，腰上的唿啦圈正在奮力的會高速旋轉。
看到陳雨柔進來了，陳雨柔也看到了此刻正在努力的陳宇風，兩人對視了一眼。
不知不覺當中，陳宇風默默的將自己轉唿啦圈的速度提升了許多，腰部扭動的更加的賣力了！
好似是在跟不遠處的陳雨柔炫耀自己的實力。
但是陳雨柔見後，也隻是撇撇嘴。
有點實力，但不多。
陳雨柔就一直站在那裏，十分的悠閑了，還慢悠悠的吃著蘋果。
反正又不是她累。
每過一分鍾的時間，高速旋轉的陳宇風轉不動了，整個人歇氣的倒了下來，胸口上下起伏，這高速扭轉腰部的一分鍾，對腰部的運轉是真的過載了！
陳雨柔見陳宇風倒下來，不行了，再次不屑的撇撇嘴。
陳宇風也不在意，反正今天才是第一天，積少成多，水滴石穿！
陳宇風堅信遲早有一天，陳姐姐終將會拜倒在他的威武之下！
今天的運動差不多了，明天繼續。
起身後，來到了正啃著蘋果的陳雨柔身前，兩人麵對麵站著，陳宇風舉起右手，對著陳雨柔展示了一下自己的肱二頭肌，隨後又雙臂拱起，展示自己的胸肌和腹肌！
“陳姐姐，我就問你，我有這麽好的身體，你後麵怕不怕？！”
陳雨柔抿著嘴，臉上麵無表情的繼續啃著蘋果。
“這都是虛的，我要怕什麽，來點實力好不好？”
這一句話，直擊陳宇風的內心，但是他又無話可說。
“你等著，遲早有一天，你會求饒的！”
說完，陳宇風拿著自己的短袖就走了出去，還走著四方步，看著好生耀武揚威。
陳宇風慢悠悠的走迴了客廳，繼續坐在沙發上，對於剛才陳宇風的行為滿不在意。
相信過過不了幾天，現在陳宇風的這個想法就會慢慢消散的。
對於陳宇風是什麽脾性，陳雨柔自認為已經知道的差不多了。
沒多久，陳宇風洗好澡，走了出來。
“陳姐姐，我的肚子好酸痛啊，你可不可以給我揉揉啊？”
陳宇風躺在了陳雨柔的身邊，將自己的的衣服撩了起來。
剛才運動的有點過度了，現在後遺症來了，肚子上麵的腹肌很是酸痛。
陳雨柔直接無語的看了一眼陳宇風，自己是什麽樣的實力自己還不知道，鍛煉的自己的身體都酸痛成這樣了。
陳雨柔看了看陳宇風的麵色，無奈的搖搖頭。
擦了擦自己的手，伸出五根手指，按在了陳宇風的腹肌上麵，慢悠悠的揉動。
陳宇風感覺肚子上麵的酸痛感覺好多了，沒有之前那麽酸痛了。
還有陳姐姐那柔嫩額的指肚觸碰自己肚子的感覺，陳宇風舒適的慢慢的閉上了雙眼。
不知不覺的，就這樣睡著過去了。
過了好久，陳雨柔感覺自己的手都要揉酸了，正想對陳宇風說不想再揉的時候，就看到陳宇風這睡得很是安詳的樣子。
直接讓陳雨柔無語了。
自己給你費心費力的揉肚子，你倒好，舒服的不知不覺睡著了！
“小屁孩！”
一聲怒喝，陳宇風瞬間睜開了眼睛，一臉懵逼的看著前方。
自己剛才那是睡著了嗎？
看了一眼牆上的時間，都已經十二點了。
“想睡覺了就去睡覺。”
陳雨柔看了陳宇風一眼，繼續看電視。
“陳姐姐，你也該睡覺了。”
說著，陳宇風關掉了電視，抱起陳雨柔，就來到了臥室，陳雨柔也沒有拒絕，剛好她的瞌睡也有點來了。
兩人來到床上，沒有幾分鍾的時間，就睡著過去了。
陳宇風是真的有點鍛煉累了。
因為都有點打唿嚕了！
陳雨柔的睡眠比較淺，陳宇風這一打唿嚕，陳雨柔就睜開了眼睛。
疑惑的轉過身，看著身邊的陳宇風。
之前小屁孩不是不打唿嚕的嗎，怎麽今天晚上以鍛煉了，就會打唿嚕了？
那他打唿嚕，自己該怎麽睡啊？！
陳雨柔又在床上躺了一會兒，但是依舊睡不著，一想睡，陳宇風一打唿嚕，她就會醒過來。
陳雨柔無法了，很想一腳將陳宇風給踢醒過來！
強忍著心中的這個想法，陳雨柔拿來了一個一般讀書時候用的耳塞，戴進耳朵裏麵。
瞬間，陳雨柔就感覺整個世界都清淨了許多，終於是可以安心睡覺了！
整個人身體疲憊的倒在了跑步機上麵。
身上的汗水都有許多頭發都被打濕了。
陳雨柔走了過來一看，陳宇風已經坐在沙發上休息了。
眼神嫌棄的撇撇嘴。
“就你這樣，一輩子都重振不了夫綱！”
說完，陳雨柔就迴到了客廳那邊。
陳宇風坐在沙發上，有點迷惑，自己隻不過是鍛煉累了，就來這沙發上坐坐而已，陳姐姐憑什麽就認為自己在這沙發上休息好久的時間了？
她這是歧視！
赤裸裸的歧視！！
陳宇風準備化氣憤為動力！
一個起身，將手上的手機扔下，來到了一個鍛煉腰部力量的器材麵前，開始做仰臥起坐！
重振夫綱的第一步，那就是要鍛煉自己的腰力！
第二步，鍛煉自己的持續性力量！
第三步，如果自己的身體可以的話，就鍛煉自己的爆發力！
這三個力量，絕對可以將陳姐姐給打趴下，重振夫綱，近在咫尺！
一想到未來自己耀武揚威的樣子，陳宇風就更加的有動力了，仰臥起坐的精神都起來了，做的更加的有力氣了！
十一點多的時候，陳雨柔坐在沙發上，悠閑的翹著二郎腿，吃著葡萄。
看了看時間，已經十一點二十五了。
小屁孩都已經鍛煉一個小時零五分鍾了。
在時間上，陳雨柔可是記的牢牢的。
今天這一次，小屁孩鍛煉的時間還挺久的，起身，拿著一個吃了一半的蘋果，穿著一件淺紫色的吊帶睡裙，就來到了陳宇風這邊。
此刻的陳宇風正在做仰臥起坐的器材上麵，雙腳勾在上麵，將自己的身體呈四十五度角，定在半空中，而在他的腰上，還掛著唿啦圈。
此刻的他，正在奮力的扭動那具有明顯腹肌的腰部，腰上的唿啦圈正在奮力的會高速旋轉。
看到陳雨柔進來了，陳雨柔也看到了此刻正在努力的陳宇風，兩人對視了一眼。
不知不覺當中，陳宇風默默的將自己轉唿啦圈的速度提升了許多，腰部扭動的更加的賣力了！
好似是在跟不遠處的陳雨柔炫耀自己的實力。
但是陳雨柔見後，也隻是撇撇嘴。
有點實力，但不多。
陳雨柔就一直站在那裏，十分的悠閑了，還慢悠悠的吃著蘋果。
反正又不是她累。
每過一分鍾的時間，高速旋轉的陳宇風轉不動了，整個人歇氣的倒了下來，胸口上下起伏，這高速扭轉腰部的一分鍾，對腰部的運轉是真的過載了！
陳雨柔見陳宇風倒下來，不行了，再次不屑的撇撇嘴。
陳宇風也不在意，反正今天才是第一天，積少成多，水滴石穿！
陳宇風堅信遲早有一天，陳姐姐終將會拜倒在他的威武之下！
今天的運動差不多了，明天繼續。
起身後，來到了正啃著蘋果的陳雨柔身前，兩人麵對麵站著，陳宇風舉起右手，對著陳雨柔展示了一下自己的肱二頭肌，隨後又雙臂拱起，展示自己的胸肌和腹肌！
“陳姐姐，我就問你，我有這麽好的身體，你後麵怕不怕？！”
陳雨柔抿著嘴，臉上麵無表情的繼續啃著蘋果。
“這都是虛的，我要怕什麽，來點實力好不好？”
這一句話，直擊陳宇風的內心，但是他又無話可說。
“你等著，遲早有一天，你會求饒的！”
說完，陳宇風拿著自己的短袖就走了出去，還走著四方步，看著好生耀武揚威。
陳宇風慢悠悠的走迴了客廳，繼續坐在沙發上，對於剛才陳宇風的行為滿不在意。
相信過過不了幾天，現在陳宇風的這個想法就會慢慢消散的。
對於陳宇風是什麽脾性，陳雨柔自認為已經知道的差不多了。
沒多久，陳宇風洗好澡，走了出來。
“陳姐姐，我的肚子好酸痛啊，你可不可以給我揉揉啊？”
陳宇風躺在了陳雨柔的身邊，將自己的的衣服撩了起來。
剛才運動的有點過度了，現在後遺症來了，肚子上麵的腹肌很是酸痛。
陳雨柔直接無語的看了一眼陳宇風，自己是什麽樣的實力自己還不知道，鍛煉的自己的身體都酸痛成這樣了。
陳雨柔看了看陳宇風的麵色，無奈的搖搖頭。
擦了擦自己的手，伸出五根手指，按在了陳宇風的腹肌上麵，慢悠悠的揉動。
陳宇風感覺肚子上麵的酸痛感覺好多了，沒有之前那麽酸痛了。
還有陳姐姐那柔嫩額的指肚觸碰自己肚子的感覺，陳宇風舒適的慢慢的閉上了雙眼。
不知不覺的，就這樣睡著過去了。
過了好久，陳雨柔感覺自己的手都要揉酸了，正想對陳宇風說不想再揉的時候，就看到陳宇風這睡得很是安詳的樣子。
直接讓陳雨柔無語了。
自己給你費心費力的揉肚子，你倒好，舒服的不知不覺睡著了！
“小屁孩！”
一聲怒喝，陳宇風瞬間睜開了眼睛，一臉懵逼的看著前方。
自己剛才那是睡著了嗎？
看了一眼牆上的時間，都已經十二點了。
“想睡覺了就去睡覺。”
陳雨柔看了陳宇風一眼，繼續看電視。
“陳姐姐，你也該睡覺了。”
說著，陳宇風關掉了電視，抱起陳雨柔，就來到了臥室，陳雨柔也沒有拒絕，剛好她的瞌睡也有點來了。
兩人來到床上，沒有幾分鍾的時間，就睡著過去了。
陳宇風是真的有點鍛煉累了。
因為都有點打唿嚕了！
陳雨柔的睡眠比較淺，陳宇風這一打唿嚕，陳雨柔就睜開了眼睛。
疑惑的轉過身，看著身邊的陳宇風。
之前小屁孩不是不打唿嚕的嗎，怎麽今天晚上以鍛煉了，就會打唿嚕了？
那他打唿嚕，自己該怎麽睡啊？！
陳雨柔又在床上躺了一會兒，但是依舊睡不著，一想睡，陳宇風一打唿嚕，她就會醒過來。
陳雨柔無法了，很想一腳將陳宇風給踢醒過來！
強忍著心中的這個想法，陳雨柔拿來了一個一般讀書時候用的耳塞，戴進耳朵裏麵。
瞬間，陳雨柔就感覺整個世界都清淨了許多，終於是可以安心睡覺了！