第130章 月21日
2025重生之我做上海商鋪中介 作者：劃著小船的王大海 投票推薦 加入書簽 留言反饋
自律，從每個平凡的早晨開始
清晨，城市還未完全從沉睡中蘇醒，微弱的陽光透過窗簾的縫隙，在臥室的地板上灑下幾縷金色的光帶。
床頭的鬧鍾在7點20分準時發出尖銳的聲響，打破了房間裏的寧靜。
我在睡夢中皺了皺眉頭，伸手摸索著將鬧鍾按停，隨後翻了個身，把被子往上拉了拉，打算再享受這片刻的溫暖與舒適。
賴床的時光總是格外短暫，轉眼間就到了7點半。
我知道，不能再貪戀這柔軟的床鋪了，新的一天已經在等待著我。
我深吸一口氣，用力掀開被子，坐起身來。清晨的涼意瞬間襲來，讓我不禁打了個寒顫，清醒了幾分。
我光著腳走到窗前，一把拉開窗簾，讓陽光毫無保留地灑進房間。
新的一天，就這樣明晃晃地展現在眼前。看著窗外漸漸熱鬧起來的街道，行人匆匆，車輛川流不息，我心中湧起一股對生活的期待。
隨後，我來到廚房，將水壺接滿水，放在爐灶上，打開火。
藍色的火苗舔著壺底，不一會兒，水壺裏就傳來了“咕嚕咕嚕”的聲音，仿佛在演奏著一首歡快的晨曲。趁著燒水的時間，我走進衛生間，開始了每天清晨的洗漱。
在鏡子前，我看著自己略顯睡眼惺忪的模樣，用力地拍了拍臉頰，試圖讓自己更加清醒。
當我從衛生間出來時，水壺裏的水已經燒開了，“嗚嗚”地叫著。我關掉火，將熱水倒入一個大碗中，準備泡方便麵。
我撕開一包方便麵，將麵餅和調料包放入碗中，又從冰箱裏拿出紅棗、雞蛋、豆皮和生菜。
我把紅棗去核，切成小塊，雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，豆皮切成絲，生菜洗淨備用。
我將切好的食材依次放入碗中，澆上熱水，蓋上蓋子，讓方便麵在熱水中慢慢浸泡。
趁著這個時間，我又開始準備手抓餅。我從冰箱裏拿出一張手抓餅皮，放入平底鍋中，開小火慢慢煎。
不一會兒，手抓餅皮就開始變得金黃酥脆，發出“滋滋”的聲音。我在上麵鋪上一層蛋液，撒上一些蔥花，等蛋液凝固後，將手抓餅翻麵，再煎一會兒。
最後，我在上麵放上一片生菜和一些豆皮，將手抓餅卷起來，一份美味的手抓餅就做好了。
我把泡好的方便麵和手抓餅端到餐桌上，打開電視，調到《鐵齒銅牙紀曉嵐》。
熟悉的劇情，幽默的對白，讓我在享受美食的同時，也放鬆了心情。
在劇中紀曉嵐與和珅的鬥智鬥勇中，我一口一口地吃著早餐，感受著這平凡而又美好的早晨。
吃完早餐，我收拾好碗筷，來到書桌前，翻開英語單詞書。
我給自己定了一個目標，要在20分鍾內背會15個單詞。我全神貫注地看著單詞，一邊讀，一邊寫，一邊記。
遇到難記的單詞，我就想一些有趣的記憶方法，比如聯想、諧音等。
在這個過程中，我也會遇到一些幹擾，比如窗外傳來的汽車聲，或者是手機的提示音。但我告訴自己，要專注，要堅持，不能被這些外界因素所影響。
20分鍾很快就過去了，我成功地背會了15個單詞。
為了檢驗自己的學習成果，我拿出一張白紙，將剛剛背過的單詞默寫了一遍。
看著自己寫滿單詞的白紙，心中充滿了成就感。
背完單詞，我感到身上有些汗津津的，於是決定去洗個澡。
我走進浴室，打開噴頭，熱水從頭頂傾瀉而下，灑在我的身上，讓我感到無比的舒適和放鬆。
我閉上眼睛，任由熱水衝洗著我的身體，思緒也漸漸飄遠。在這溫暖的水流中，我仿佛忘卻了所有的煩惱和疲憊，隻享受著這片刻的寧靜與愜意。
洗完澡，我用毛巾擦幹身體，穿上幹淨的衣服，又迴到了書桌前。我打算再背15分鍾的單詞，鞏固一下剛剛學過的知識。
這一次，我背得更加順利，因為剛剛的洗澡讓我精神更加飽滿，注意力也更加集中。我快速地翻閱著單詞書，一個一個單詞地背誦，仿佛在與時間賽跑。
15分鍾後，我完成了今天的第二輪單詞背誦。我站起身來，活動了一下身體，感到有些疲憊。
於是，我決定做一些簡單的運動，放鬆一下身心。
我從角落拿出啞鈴，開始做一些簡單的啞鈴練習，比如彎舉、側平舉、深蹲等。每個動作我都做了10-15次，一共做了3組。
在運動的過程中，我能感覺到自己的肌肉在發力，汗水從額頭滴落，身體也越來越熱。
做完啞鈴練習，我又進行了10分鍾的拉伸運動。
我依次拉伸了腿部、臀部、背部、肩部和手臂等部位的肌肉，每個部位都保持30-60秒的拉伸時間。
在拉伸的過程中，我能感覺到自己的肌肉在慢慢放鬆，身體也變得更加靈活和舒適。
運動結束後，我再次來到書桌前，準備進行今天的最後一輪單詞背誦。
雖然經過了背單詞、洗澡和運動，我已經有些疲憊，但我告訴自己，要堅持下去，不能半途而廢。
我深吸一口氣，調整好狀態，又開始認真地背誦單詞。
這一次，我不僅背誦了單詞的拚寫和釋義，還嚐試用這些單詞造句，加深對它們的理解和記憶。
15分鍾後，我終於完成了今天的單詞背誦任務。
我合上單詞書，靠在椅背上，長舒了一口氣。看著窗外已經升高的太陽，心中充滿了對自己的肯定和對未來的信心。
最後，我來到陽台，將洗好的衣服一件一件地掛在晾衣架上。
陽光灑在濕漉漉的衣服上，反射出晶瑩的光芒。
微風吹過，衣服輕輕飄動，仿佛在向我訴說著這平凡而又充實的早晨。
清晨，城市還未完全從沉睡中蘇醒，微弱的陽光透過窗簾的縫隙，在臥室的地板上灑下幾縷金色的光帶。
床頭的鬧鍾在7點20分準時發出尖銳的聲響，打破了房間裏的寧靜。
我在睡夢中皺了皺眉頭，伸手摸索著將鬧鍾按停，隨後翻了個身，把被子往上拉了拉，打算再享受這片刻的溫暖與舒適。
賴床的時光總是格外短暫，轉眼間就到了7點半。
我知道，不能再貪戀這柔軟的床鋪了，新的一天已經在等待著我。
我深吸一口氣，用力掀開被子，坐起身來。清晨的涼意瞬間襲來，讓我不禁打了個寒顫，清醒了幾分。
我光著腳走到窗前，一把拉開窗簾，讓陽光毫無保留地灑進房間。
新的一天，就這樣明晃晃地展現在眼前。看著窗外漸漸熱鬧起來的街道，行人匆匆，車輛川流不息，我心中湧起一股對生活的期待。
隨後，我來到廚房，將水壺接滿水，放在爐灶上，打開火。
藍色的火苗舔著壺底，不一會兒，水壺裏就傳來了“咕嚕咕嚕”的聲音，仿佛在演奏著一首歡快的晨曲。趁著燒水的時間，我走進衛生間，開始了每天清晨的洗漱。
在鏡子前，我看著自己略顯睡眼惺忪的模樣，用力地拍了拍臉頰，試圖讓自己更加清醒。
當我從衛生間出來時，水壺裏的水已經燒開了，“嗚嗚”地叫著。我關掉火，將熱水倒入一個大碗中，準備泡方便麵。
我撕開一包方便麵，將麵餅和調料包放入碗中，又從冰箱裏拿出紅棗、雞蛋、豆皮和生菜。
我把紅棗去核，切成小塊，雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，豆皮切成絲，生菜洗淨備用。
我將切好的食材依次放入碗中，澆上熱水，蓋上蓋子，讓方便麵在熱水中慢慢浸泡。
趁著這個時間，我又開始準備手抓餅。我從冰箱裏拿出一張手抓餅皮，放入平底鍋中，開小火慢慢煎。
不一會兒，手抓餅皮就開始變得金黃酥脆，發出“滋滋”的聲音。我在上麵鋪上一層蛋液，撒上一些蔥花，等蛋液凝固後，將手抓餅翻麵，再煎一會兒。
最後，我在上麵放上一片生菜和一些豆皮，將手抓餅卷起來，一份美味的手抓餅就做好了。
我把泡好的方便麵和手抓餅端到餐桌上，打開電視，調到《鐵齒銅牙紀曉嵐》。
熟悉的劇情，幽默的對白，讓我在享受美食的同時，也放鬆了心情。
在劇中紀曉嵐與和珅的鬥智鬥勇中，我一口一口地吃著早餐，感受著這平凡而又美好的早晨。
吃完早餐，我收拾好碗筷，來到書桌前，翻開英語單詞書。
我給自己定了一個目標，要在20分鍾內背會15個單詞。我全神貫注地看著單詞，一邊讀，一邊寫，一邊記。
遇到難記的單詞，我就想一些有趣的記憶方法，比如聯想、諧音等。
在這個過程中，我也會遇到一些幹擾，比如窗外傳來的汽車聲，或者是手機的提示音。但我告訴自己，要專注，要堅持，不能被這些外界因素所影響。
20分鍾很快就過去了，我成功地背會了15個單詞。
為了檢驗自己的學習成果，我拿出一張白紙，將剛剛背過的單詞默寫了一遍。
看著自己寫滿單詞的白紙，心中充滿了成就感。
背完單詞，我感到身上有些汗津津的，於是決定去洗個澡。
我走進浴室，打開噴頭，熱水從頭頂傾瀉而下，灑在我的身上，讓我感到無比的舒適和放鬆。
我閉上眼睛，任由熱水衝洗著我的身體，思緒也漸漸飄遠。在這溫暖的水流中，我仿佛忘卻了所有的煩惱和疲憊，隻享受著這片刻的寧靜與愜意。
洗完澡，我用毛巾擦幹身體，穿上幹淨的衣服，又迴到了書桌前。我打算再背15分鍾的單詞，鞏固一下剛剛學過的知識。
這一次，我背得更加順利，因為剛剛的洗澡讓我精神更加飽滿，注意力也更加集中。我快速地翻閱著單詞書，一個一個單詞地背誦，仿佛在與時間賽跑。
15分鍾後，我完成了今天的第二輪單詞背誦。我站起身來，活動了一下身體，感到有些疲憊。
於是，我決定做一些簡單的運動，放鬆一下身心。
我從角落拿出啞鈴，開始做一些簡單的啞鈴練習，比如彎舉、側平舉、深蹲等。每個動作我都做了10-15次，一共做了3組。
在運動的過程中，我能感覺到自己的肌肉在發力，汗水從額頭滴落，身體也越來越熱。
做完啞鈴練習，我又進行了10分鍾的拉伸運動。
我依次拉伸了腿部、臀部、背部、肩部和手臂等部位的肌肉，每個部位都保持30-60秒的拉伸時間。
在拉伸的過程中，我能感覺到自己的肌肉在慢慢放鬆，身體也變得更加靈活和舒適。
運動結束後，我再次來到書桌前，準備進行今天的最後一輪單詞背誦。
雖然經過了背單詞、洗澡和運動，我已經有些疲憊，但我告訴自己，要堅持下去，不能半途而廢。
我深吸一口氣，調整好狀態，又開始認真地背誦單詞。
這一次，我不僅背誦了單詞的拚寫和釋義，還嚐試用這些單詞造句，加深對它們的理解和記憶。
15分鍾後，我終於完成了今天的單詞背誦任務。
我合上單詞書，靠在椅背上，長舒了一口氣。看著窗外已經升高的太陽，心中充滿了對自己的肯定和對未來的信心。
最後，我來到陽台，將洗好的衣服一件一件地掛在晾衣架上。
陽光灑在濕漉漉的衣服上，反射出晶瑩的光芒。
微風吹過，衣服輕輕飄動，仿佛在向我訴說著這平凡而又充實的早晨。