在那青山環抱、綠水潺潺的桃源村，村頭住著一戶人家，男主人叫李大山，女主人喚作劉翠蘭，膝下有個十來歲的兒子，大名李寶，小名虎娃。虎娃這孩子，模樣生得俊俏，一雙大眼睛滴溜溜轉，透著機靈勁兒，可就是有個毛病，吃飯的時候沒個規矩，夾菜起身，吃飯抖腿，怎麽說都改不了。
村裏的老人常念叨：“夾菜不起身，吃飯不抖腿，無德又無禮，一生惹人嫌。”李大山和劉翠蘭聽在耳裏，急在心裏，每次吃飯都要苦口婆心地勸虎娃：“兒啊，吃飯可得有個吃飯的樣兒，夾菜別起身，抖腿這毛病也得改改，不然以後出去，人家會笑話咱沒家教。”虎娃呢，每次都滿不在乎地點點頭，可一到飯桌上，老毛病就又犯了。
有一迴，村裏的教書先生王夫子家辦喜事，請全村人去吃席。虎娃一聽有好吃的，高興得一蹦三尺高，拉著爹娘就往王夫子家跑。到了那兒，隻見院子裏擺了好幾張大圓桌，桌上擺滿了色香味俱佳的菜肴，虎娃的眼睛一下子就直了。還沒等大家都坐好，他就迫不及待地爬上凳子，伸長了胳膊去夾離自己最遠的那盤紅燒肉。這一夾，身子整個兒都探了出去，差點把桌子掀翻，周圍的人都皺起了眉頭。
坐下吃飯時，虎娃的腿也不安分，抖個不停，震得桌子上的碗筷都跟著“叮叮當當”響。旁邊的小孩都被他逗得直笑，可大人們的臉色卻不太好看。李大山和劉翠蘭尷尬得滿臉通紅，一個勁兒地給周圍人賠不是，虎娃卻渾然不覺，依舊吃得津津有味。
從王夫子家迴來後，李大山和劉翠蘭下定決心，一定要讓虎娃改掉這壞毛病。可不管是打罵還是好言相勸，虎娃就是左耳進右耳出，根本不當迴事。
這天，村裏來了個雲遊的和尚，法號了塵。了塵和尚看著慈眉善目，一副得道高僧的模樣。他在村裏化緣的時候，聽說了虎娃的事兒，便主動來到李大山家，說要幫著管教虎娃。李大山和劉翠蘭自然是求之不得，趕忙把虎娃叫到跟前。
了塵和尚看著虎娃，微笑著說：“小施主，我給你講個故事，你可願意聽？”虎娃一聽有故事聽，立馬來了精神，使勁兒點了點頭。
“從前，在一個繁華的小鎮上，有個名叫阿福的年輕人。阿福家境富裕，從小被父母寵壞了，吃飯的時候也是夾菜起身，吃飯抖腿，毫無規矩可言。有一次，他父親的生意夥伴來家裏做客，一家人擺了豐盛的宴席招待。阿福在飯桌上依舊我行我素，夾菜的時候動作很大，把菜湯濺到了客人身上。客人臉色一變，當場就拂袖而去。阿福的父親因此失去了一筆重要的生意，家道也逐漸中落。阿福長大後，出去找工作，每次去麵試，吃飯的時候都因為這些壞毛病被人嫌棄，屢屢碰壁。最後，他一事無成，隻能流落街頭……”
虎娃聽得入了神，聽到阿福的悲慘結局，不禁打了個寒顫。了塵和尚接著說：“小施主，吃飯的規矩看似小事，實則關乎一個人的品德和修養。‘夾菜不起身，吃飯不抖腿’，這是老祖宗留下來的智慧，遵守這些規矩，不僅是對他人的尊重，也是為自己積攢福氣啊。”
虎娃低著頭，若有所思。從那以後，虎娃像是變了個人似的。吃飯的時候，他不再起身夾菜，就算是夠不著的菜，也會禮貌地請別人幫忙遞一下。腿也不抖了，坐姿端正，吃得斯斯文文。李大山和劉翠蘭看著虎娃的變化，欣慰地笑了。
村裏的人也都發現了虎娃的改變，紛紛誇讚他懂事了。虎娃聽了，心裏美滋滋的，他也明白了，遵守這些吃飯的規矩，真的能讓自己變得更好，也能贏得別人的尊重。
日子一天天過去，虎娃漸漸長大，他帶著這些良好的習慣走出了桃源村，去外麵的世界闖蕩。不管走到哪裏，他都因為自己的禮貌和修養受到人們的歡迎。而“夾菜不起身，吃飯不抖腿”這句諺語，也一直被他銘記在心，成為他人生道路上的寶貴財富。
村裏的老人常念叨：“夾菜不起身，吃飯不抖腿，無德又無禮，一生惹人嫌。”李大山和劉翠蘭聽在耳裏，急在心裏，每次吃飯都要苦口婆心地勸虎娃：“兒啊，吃飯可得有個吃飯的樣兒，夾菜別起身，抖腿這毛病也得改改，不然以後出去，人家會笑話咱沒家教。”虎娃呢，每次都滿不在乎地點點頭，可一到飯桌上，老毛病就又犯了。
有一迴，村裏的教書先生王夫子家辦喜事，請全村人去吃席。虎娃一聽有好吃的，高興得一蹦三尺高，拉著爹娘就往王夫子家跑。到了那兒，隻見院子裏擺了好幾張大圓桌，桌上擺滿了色香味俱佳的菜肴，虎娃的眼睛一下子就直了。還沒等大家都坐好，他就迫不及待地爬上凳子，伸長了胳膊去夾離自己最遠的那盤紅燒肉。這一夾，身子整個兒都探了出去，差點把桌子掀翻，周圍的人都皺起了眉頭。
坐下吃飯時，虎娃的腿也不安分，抖個不停，震得桌子上的碗筷都跟著“叮叮當當”響。旁邊的小孩都被他逗得直笑，可大人們的臉色卻不太好看。李大山和劉翠蘭尷尬得滿臉通紅，一個勁兒地給周圍人賠不是，虎娃卻渾然不覺，依舊吃得津津有味。
從王夫子家迴來後，李大山和劉翠蘭下定決心，一定要讓虎娃改掉這壞毛病。可不管是打罵還是好言相勸，虎娃就是左耳進右耳出，根本不當迴事。
這天，村裏來了個雲遊的和尚，法號了塵。了塵和尚看著慈眉善目，一副得道高僧的模樣。他在村裏化緣的時候，聽說了虎娃的事兒，便主動來到李大山家，說要幫著管教虎娃。李大山和劉翠蘭自然是求之不得，趕忙把虎娃叫到跟前。
了塵和尚看著虎娃，微笑著說：“小施主，我給你講個故事，你可願意聽？”虎娃一聽有故事聽，立馬來了精神，使勁兒點了點頭。
“從前，在一個繁華的小鎮上，有個名叫阿福的年輕人。阿福家境富裕，從小被父母寵壞了，吃飯的時候也是夾菜起身，吃飯抖腿，毫無規矩可言。有一次，他父親的生意夥伴來家裏做客，一家人擺了豐盛的宴席招待。阿福在飯桌上依舊我行我素，夾菜的時候動作很大，把菜湯濺到了客人身上。客人臉色一變，當場就拂袖而去。阿福的父親因此失去了一筆重要的生意，家道也逐漸中落。阿福長大後，出去找工作，每次去麵試，吃飯的時候都因為這些壞毛病被人嫌棄，屢屢碰壁。最後，他一事無成，隻能流落街頭……”
虎娃聽得入了神，聽到阿福的悲慘結局，不禁打了個寒顫。了塵和尚接著說：“小施主，吃飯的規矩看似小事，實則關乎一個人的品德和修養。‘夾菜不起身，吃飯不抖腿’，這是老祖宗留下來的智慧，遵守這些規矩，不僅是對他人的尊重，也是為自己積攢福氣啊。”
虎娃低著頭，若有所思。從那以後，虎娃像是變了個人似的。吃飯的時候，他不再起身夾菜，就算是夠不著的菜，也會禮貌地請別人幫忙遞一下。腿也不抖了，坐姿端正，吃得斯斯文文。李大山和劉翠蘭看著虎娃的變化，欣慰地笑了。
村裏的人也都發現了虎娃的改變，紛紛誇讚他懂事了。虎娃聽了，心裏美滋滋的，他也明白了，遵守這些吃飯的規矩，真的能讓自己變得更好，也能贏得別人的尊重。
日子一天天過去，虎娃漸漸長大，他帶著這些良好的習慣走出了桃源村，去外麵的世界闖蕩。不管走到哪裏，他都因為自己的禮貌和修養受到人們的歡迎。而“夾菜不起身，吃飯不抖腿”這句諺語，也一直被他銘記在心，成為他人生道路上的寶貴財富。