第28章 進步
末日重生之我做喪屍之王 作者：青鸞羽鶴 投票推薦 加入書簽 留言反饋
於青禾的練習終於是告一段落了，也沒過多猶豫，隨意在溫暖的靈泉水中泡了泡，就閃身出了小世界。
於青禾出現的那一刹那，甚至還有些恍惚，總覺得眼前的一切都有些許陌生起來。
花了一兩秒鍾適應之後，她才向著小老虎和林墨看去。
一個唿唿大睡，一個呆呆傻傻。
好了，對味兒了。
不僅不陌生了，還異常的熟悉了。
於青禾此刻靈力豐盈，正是施展淨化之術的好時機，也不多耽誤時間，就上前麵對麵地開始施展術法。
果然，晉升到築基期真是不一樣，比原本的施術時間，長了一倍不止，威力和效果也大了許多。
令於青禾非常滿意。
林墨也非常滿意，因為他清醒的時間越來越長，清醒的次數越來越多，看到姐姐的時間就越來越久，這怎麽能不讓他開心。
林墨麵容冷峻，精致豔麗的眉眼微微泛著紅，不錯眼的盯著於青禾，像從前無數次那樣。
他真的很想快點清醒過來，這樣姐姐就不用這麽辛苦了。
可他又真的很不想那麽快的清醒過來，這樣他就可以一直待在姐姐身邊了。
於青禾在靈力終於再一次耗盡之後，停下給自己貼了個聚靈符，邊休息邊檢查了一下林墨的狀態。
不錯，她放在林墨體內的血液又被吸收了一滴，今晚的收獲還是比較大的，林墨的實力應該又提升了一大截。
想到這裏，於青禾抬頭看向林墨，淡淡的問：“目前一次能堅持清醒多久？”
林墨注意到於青禾看向他的眼神，心跳微微加快，垂下眼瞼不敢看她，隻輕聲迴複道：“半個多小時。”
說完又怕在於青禾麵前顯得太沒用了，趕緊找補道：“等我晉升到六級醒屍的時候，就能徹徹底底地清醒過來了。”
於青禾點點頭：“又是這次剛恢複的傳承記憶裏知道的？”
林墨紅著耳尖點了點頭，隻覺得姐姐怎麽會這麽聰明又好看。
於青禾倒是不知道林墨這麽多豐富的心理活動。
她在想，是不是可以帶林墨出去曆練曆練了，正好她最近要出去探探路，過幾天得離開一趟，孩子們目前還需要保護。
那麽，是時候讓林墨發揮發揮作用了。
這麽想著的時候，靈力也恢複得差不多了，於是就不再說話，又施展起了淨化之術。
林墨看到姐姐不再說話了，也就自覺的閉口不言了，乖乖的聽從著姐姐的擺布。
隻要讓他待在姐姐身邊，他就已經心滿意足了。
又是一輪淨化之術的輸出，直到靈氣耗盡為止。
此刻，時間已經來了淩晨五點，再有半個小時，孩子們就該起床了，再有一個小時，孩子們就該去前院集合了。
於禾青的靈力不夠了，於是伸手畫咒，催動咒術，以清風咒化作神識，靈力化作靈氣，融入清風咒中，讓清風咒帶著她的神識將福利院的周圍又再次仔細查看了一遍，沒發現有什麽特殊情況。
這才坐下，邊恢複靈力，邊同對麵的林墨商量：“小墨，姐姐需要你幫忙。”
林墨不等於青禾說完，就著急的表態道：“好。”
於青禾好笑的調侃道：“姐姐還沒說什麽忙呢。”
林墨這次不低頭了，而是直直地看向於青禾的雙眼，麵容冷峻但眉眼卻格外的柔和，神態乖巧柔軟的說道：“什麽都行，姐姐說的都行。”
於青禾笑著摸了摸林墨有點兒紮手，但是還算毛茸茸的腦袋，溫和的說：“別緊張，姐姐問你，外麵的那些喪屍，你怕嗎？”
林墨有些不解：“應該是它們比較怕我。”
於青禾點點頭，不怕就好，“從今天開始，姐姐先交給你兩個任務。”
“第一，做好掩飾，然後巡視守衛福利院的周邊區域，每天晚上大家結束訓練後再迴來，我繼續幫你施行淨化之術。注意不要被守衛組發現。”
“第二，每天不定時的找一些低等級的喪屍驅趕過來，我需要讓孩子們拿這些喪屍練手。”
於青禾的語氣變得嚴肅認真起來，叮囑道：“這一切的前提，都是你要保證好自身的安全，如果有打不過的喪屍就用符紙傳訊給我，我去幫你殺了他。”
“如果有試圖抓捕或傷害你的人類，能避就盡量避開，能躲就盡量躲起來。一般的人類不會招惹你，看到你避開也不會非要趕盡殺絕。但如果有緊追不舍的，覬覦你體內的能量的，也別怕，能殺就殺了他們，殺不了的就喊姐姐，姐姐給你撐腰。”
於青禾的語氣不算冰冷，甚至可以說幾分嚴肅中還帶著擔憂和安慰，但話語裏的殺意卻是驚得熟睡中的小老虎都跳起來探頭探腦地四處瞅了瞅，又動了動小鼻頭往周圍的方向聞了聞，發現威壓是來自於青禾那裏，這才又換了個姿勢，繼續睡覺去了。
爪子麻了，正好換一邊。
小老虎心裏美滋滋的想。
林墨可顧不上管那隻之前想吃了他的小老虎，別以為他當時意識尚未清醒就不知道這件事了，死老虎，它最好是以後都睜著眼睛睡覺！千萬別被他找到機會，否則一定要狠狠揍它一頓才行。
隻是此刻的林墨顧不上那些打打殺殺的事情，雖然於青禾表情嚴肅，殺氣騰騰的，但他就是從中感受了姐姐對他濃濃的關心和愛護。
他的心就像是泡在溫泉裏一樣，妥帖又滾燙！
恨不得昭告全世界，讓全天下的人都知道姐姐是如此的擔心他、緊張他的安危。
林墨忍不住狠狠地點了點頭，用力的說了個：“嗯！”
於青禾詫異於林墨突然的激動，想了想，估計是孩子最近天天待在屋子悶壞了，終於能出門玩兒了，可不是高興麽。
心裏忍不住笑了一句小孩兒心性，真是可愛又單純。
忍不住迴想起了從前的林墨，或許他那個時候，在自己的世界裏，也是如此快樂又容易滿足的小孩吧？
隻是因為自閉症的緣故，這才無法把最真實的自己展示出來而已。
這麽來看，其實喪屍病毒對於林墨來說，也不一定是壞事，至少目前，就讓林墨的自閉症不治而愈，也算是因禍得福了。
於青禾手腳麻利的找出了她在小世界練手的時候畫的符紙，各種類型的都有。
輕身符、傳訊符、啟靈符、引雷符……
引雷符先算了，純淨的雷電之力本來就是用來劈喪屍這樣的邪祟之物的，給一個小喪屍配備上引雷符，怕他到時傷敵一千，自損…給自己自損沒了…
於青禾想了想，最終還是把引雷符之類的符紙又都收了迴去。
隻給他留了一些沒有針對性的符紙。
比如，通訊用的傳訊符，方便他喊她。
比如，逃命用的瞬移符，方便他逃跑以後喊她。
再比如，儲存了她的靈氣的蓄靈符，會隔一段時間幫林墨注入一道靈力，促進他神智清醒用的，方便他清醒過來喊她。
孩子太小，她總是千百個不放心，生怕他自己在外出了什麽岔子，所以有什麽事還是盡量喊她，讓她來解決就好。
符紙堆積完畢，於青禾又開始在林墨的周身施咒。
白皙如削蔥根般的手指上下飛舞，一個個咒術施下。
附加最多的，就是防禦咒，為了安全起見，她最起碼在林墨的周身上下，尤其是關鍵的各部位、各器官上，都疊加了好幾層的防禦咒，以防萬一。
其次就是追蹤咒，可以讓她隨時隨地在想知道的時候，就都能知道林墨的位置，這樣也不怕林墨喪失理智之後，因為距離她太遠了而失控。
最後就是她失敗了數次，才最終勉強成功的，她的全部水平加起來，目前也隻夠施展一次的召喚咒。
召喚咒起，林墨迴。
無論他身處何種危險之中，隻要不是被困在了哪位大能的領域裏，召喚咒都能把他瞬間召喚迴來，救他一命。
於青禾把這些能用的，能帶的，都給林墨用上、帶上。
又仔仔細細的叮囑了好幾遍，這才讓林墨偷偷的溜出去，開始了日常的巡守。
林墨一走，於青禾就閃身進入了小世界，硬是在小世界中又提升了一個小境界，達到了築基中期，才渾身帶著清新的水汽，精神抖擻的往院子裏走去，打算給孩子們上課了。
孩子們經過昨天的經曆，心性比從前堅韌了許多。
從大家挺拔的站姿都能窺探一二。
前一天的他們，還是堪堪在6點鍾的那一刻，才吊兒郎當的出現的。
衣服也是穿的歪歪扭扭，儀容不整，一個接著一個的打著哈欠，一副不行不行，馬上就要困死了的可愛模樣。
而今天的孩子們明顯有了非常大的進步。
首先就是時間觀念，今天她來得不算晚，還有幾分鍾才到6點鍾。
可是孩子們早就整整齊齊的列隊站在了院子裏，還自覺的按照大小個站好了。
其次就是人容著裝，一個個穿戴整齊，麵容整潔，還專門換上了自己最利索的衣服，顯得一個個挺拔又幹練。
最後就是精神狀態，不再是之前的懶散模樣，而是一副精神抖擻，鬥誌昂揚的模樣，像是剛出生的太陽一樣銳意進取，又像是新生的小樹苗一樣勢如破竹。
孩子們本來已經做好了昨天累了一天，今天肯定要腰酸背痛腿抽筋的打算了。
結果沒想到的是，今天早上起來的精神狀態和身體狀況都好的不得了，不僅沒有感覺到有哪裏不適，仿佛渾身還都充滿了力量，說不出的輕鬆，頭腦也更加清晰，感覺耳清目明、神清氣爽的。
所以孩子們就不約而同的早早等在了院子裏，興奮的等待著開啟新一天的課程，這才出現了於青禾剛出來時看到的一幕。
看到孩子們這種狀態的那一秒，於青禾就決定以後每天給孩子們用靈泉水做飯和喝水。
沒辦法，效果太好了，好到讓本來就有心理準備的於青禾都不由得驚喜了一下。
孩子們現在還不知道，這對於他們來說意味著什麽，也還不知道，他們背靠於青禾，是依靠了一座多麽強悍而寬厚的大山。
這些孩子的命運，自於青禾重生歸來的那一刻起，就已經發生了翻天覆地的變化。
當他們出現在世人眼前，開始展露頭腳的時候，才會發現，自己早已是這世間的頂級強者，是每一個走出去，都能雄霸一方的強勢存在。
隻是此刻，他們還依然弱小而脆弱，一個個隻能睜著水汪汪的眼睛追隨著於青禾，乖乖的聽青禾姐姐的話，在常規的隊列訓練後，痛苦的開始了各自的跑步。
但是今天與昨天相比，他們的身體素質有了極大的改善。不僅動作更輕盈了，爆發力、耐力和體力都有了非常大的進步，跑步的速度都更快了，帶起了一陣陣“唿唿”的風聲。
一個個邊跑邊不可思議地互相看著對方，又看看自己，嘴裏一陣怪叫，伴隨著“哦？”“誒？”“呀…”等各種聲音，從於青禾的身旁快速的掠過。
甚至連平時走快了就要連連喘氣的小魚，今天竟然也能嚐試著走的更快一些了，而且目前看上去狀態非常穩定，沒有絲毫的不適。
於青禾從來不吝嗇於對孩子們的認可和鼓勵，也不知道怎麽做到的，她的聲音明明不大，卻非常清晰地響起在了他們每一個孩子的耳邊。
淡淡的鼓勵道：“很好，很有精氣神，你們都是最棒的。今天跑步圈數不變，但要加快速度，40分鍾後，全體集合。”
孩子們嗷嚎著跑遠了……
40分鍾後，終於一個接著一個的完成了跑步的任務，迴到了於青禾的身邊。
雖然時間縮短了一些，但倒是比前一天跑完之後狀態好了很多，也沒像昨天那樣一個個氣喘如牛的感覺了。
於青禾暗暗點頭，心道，不愧是靈泉，果真厲害。
看著一個個孩子盡皆歸隊，於青禾開始了今天早訓的重點，練體術。
這是於青禾在小世界的藏書中找到的《體修》一書中記載的修煉方法。
《體修》一書，乃是一部神秘而古老的修煉法門。
書中記載了種種奇特的體修之法，包括鍛煉筋骨、凝練氣血、修煉體魄等。
普通人也可以通過不斷地磨練身體，激發身體的潛能，獲得超乎常人的力量和耐力。
體修者，以肉身錘煉為本，追求極致的體魄與力量。需要通過刻苦的修煉，不斷突破自身的極限。
修煉之始，體修者需進行基礎的體能訓練，如長跑、負重等，以增強身體素質。隨著修煉的深入，則會逐漸接觸到更為高深的修煉法門。
體修者注重對身體各個部位的錘煉，包括肌肉、骨骼、內髒等。通過進行各種特殊的訓練，如擊打硬物、忍受高溫寒冷等，以磨練身體的堅韌程度。
在修煉過程中，體修者還需注重唿吸的調節，通過特定的唿吸法，將天地靈氣引入體內，滋養身體，提升修煉效果。
除了身體的修煉，體修者還需修煉心境，保持堅定的意誌和不屈的精神，以應對修煉過程中的種種困難與挑戰。
體修之路漫長而艱辛，需要付出大量的汗水和努力。隻有那些擁有堅定信念和頑強毅力的人，才能在體修之路上不斷前行，成為真正的強者。
現在的這些孩子們，已經擁有了堅強不屈的靈魂，有了銳意進取的精神，有了吃苦耐勞的品性，再配合體修之法，激發他們的潛能，才有可能走上修行之路。
至於為什麽不讓孩子們修行她所修行的法訣。
一則這種神訣威力極大，其價值不可估量，貿貿然拿出被有心人知道了，不僅教不了孩子們，恐怕連功法都保不住。
於青禾從來不認為自己身懷此等絕世功法就一定所向披靡、天下無敵了。
天外有天、人外有人的道理她還是明白的。
二則《混沌神訣》開篇就注明了這是於氏家族不二法門，不傳密法。她也不知道怎麽請示老祖宗是不是真不能外傳，既然有很多其他的法訣可以使用，也不是非要修行這本法訣。
三則練體術是大眾普遍能接受的一種修行方式，不管是孩子們，還是看到他們修行的外人，都隻會覺得孩子們的厲害，是源於他們的刻苦，不會想到是由於某種功法的緣故，也能給孩子們安全發展的機會。
所以於青禾思來想去，還是選擇了這本前期煉體、後期修術的法門。
既能保證孩子們前期從容應對喪屍、後期還能應對各種心懷不軌之人。
畢竟，再厲害的好漢也怕板磚，她得先讓孩子們學會在亂世中生存下來才行。
一開始就修煉高端法訣，逃命都跑不動，喪屍都打不死，還談什麽以後？
……
在孩子們驚奇又期待的眼神中，於青禾淡淡的吩咐道：“現在開始，每人的胳膊和腿上捆綁沙袋，然後開始互毆。”
在一片“啊？？？”聲中，於青禾點點頭，肯定了他們的想法，“開始吧。”
準備轉身離開時，又想到了什麽，轉頭囑咐道：“打到8點來吃飯。”
就瀟灑的轉身離開了，揮一揮衣袖，沒有帶走一片雲彩……
於青禾出現的那一刹那，甚至還有些恍惚，總覺得眼前的一切都有些許陌生起來。
花了一兩秒鍾適應之後，她才向著小老虎和林墨看去。
一個唿唿大睡，一個呆呆傻傻。
好了，對味兒了。
不僅不陌生了，還異常的熟悉了。
於青禾此刻靈力豐盈，正是施展淨化之術的好時機，也不多耽誤時間，就上前麵對麵地開始施展術法。
果然，晉升到築基期真是不一樣，比原本的施術時間，長了一倍不止，威力和效果也大了許多。
令於青禾非常滿意。
林墨也非常滿意，因為他清醒的時間越來越長，清醒的次數越來越多，看到姐姐的時間就越來越久，這怎麽能不讓他開心。
林墨麵容冷峻，精致豔麗的眉眼微微泛著紅，不錯眼的盯著於青禾，像從前無數次那樣。
他真的很想快點清醒過來，這樣姐姐就不用這麽辛苦了。
可他又真的很不想那麽快的清醒過來，這樣他就可以一直待在姐姐身邊了。
於青禾在靈力終於再一次耗盡之後，停下給自己貼了個聚靈符，邊休息邊檢查了一下林墨的狀態。
不錯，她放在林墨體內的血液又被吸收了一滴，今晚的收獲還是比較大的，林墨的實力應該又提升了一大截。
想到這裏，於青禾抬頭看向林墨，淡淡的問：“目前一次能堅持清醒多久？”
林墨注意到於青禾看向他的眼神，心跳微微加快，垂下眼瞼不敢看她，隻輕聲迴複道：“半個多小時。”
說完又怕在於青禾麵前顯得太沒用了，趕緊找補道：“等我晉升到六級醒屍的時候，就能徹徹底底地清醒過來了。”
於青禾點點頭：“又是這次剛恢複的傳承記憶裏知道的？”
林墨紅著耳尖點了點頭，隻覺得姐姐怎麽會這麽聰明又好看。
於青禾倒是不知道林墨這麽多豐富的心理活動。
她在想，是不是可以帶林墨出去曆練曆練了，正好她最近要出去探探路，過幾天得離開一趟，孩子們目前還需要保護。
那麽，是時候讓林墨發揮發揮作用了。
這麽想著的時候，靈力也恢複得差不多了，於是就不再說話，又施展起了淨化之術。
林墨看到姐姐不再說話了，也就自覺的閉口不言了，乖乖的聽從著姐姐的擺布。
隻要讓他待在姐姐身邊，他就已經心滿意足了。
又是一輪淨化之術的輸出，直到靈氣耗盡為止。
此刻，時間已經來了淩晨五點，再有半個小時，孩子們就該起床了，再有一個小時，孩子們就該去前院集合了。
於禾青的靈力不夠了，於是伸手畫咒，催動咒術，以清風咒化作神識，靈力化作靈氣，融入清風咒中，讓清風咒帶著她的神識將福利院的周圍又再次仔細查看了一遍，沒發現有什麽特殊情況。
這才坐下，邊恢複靈力，邊同對麵的林墨商量：“小墨，姐姐需要你幫忙。”
林墨不等於青禾說完，就著急的表態道：“好。”
於青禾好笑的調侃道：“姐姐還沒說什麽忙呢。”
林墨這次不低頭了，而是直直地看向於青禾的雙眼，麵容冷峻但眉眼卻格外的柔和，神態乖巧柔軟的說道：“什麽都行，姐姐說的都行。”
於青禾笑著摸了摸林墨有點兒紮手，但是還算毛茸茸的腦袋，溫和的說：“別緊張，姐姐問你，外麵的那些喪屍，你怕嗎？”
林墨有些不解：“應該是它們比較怕我。”
於青禾點點頭，不怕就好，“從今天開始，姐姐先交給你兩個任務。”
“第一，做好掩飾，然後巡視守衛福利院的周邊區域，每天晚上大家結束訓練後再迴來，我繼續幫你施行淨化之術。注意不要被守衛組發現。”
“第二，每天不定時的找一些低等級的喪屍驅趕過來，我需要讓孩子們拿這些喪屍練手。”
於青禾的語氣變得嚴肅認真起來，叮囑道：“這一切的前提，都是你要保證好自身的安全，如果有打不過的喪屍就用符紙傳訊給我，我去幫你殺了他。”
“如果有試圖抓捕或傷害你的人類，能避就盡量避開，能躲就盡量躲起來。一般的人類不會招惹你，看到你避開也不會非要趕盡殺絕。但如果有緊追不舍的，覬覦你體內的能量的，也別怕，能殺就殺了他們，殺不了的就喊姐姐，姐姐給你撐腰。”
於青禾的語氣不算冰冷，甚至可以說幾分嚴肅中還帶著擔憂和安慰，但話語裏的殺意卻是驚得熟睡中的小老虎都跳起來探頭探腦地四處瞅了瞅，又動了動小鼻頭往周圍的方向聞了聞，發現威壓是來自於青禾那裏，這才又換了個姿勢，繼續睡覺去了。
爪子麻了，正好換一邊。
小老虎心裏美滋滋的想。
林墨可顧不上管那隻之前想吃了他的小老虎，別以為他當時意識尚未清醒就不知道這件事了，死老虎，它最好是以後都睜著眼睛睡覺！千萬別被他找到機會，否則一定要狠狠揍它一頓才行。
隻是此刻的林墨顧不上那些打打殺殺的事情，雖然於青禾表情嚴肅，殺氣騰騰的，但他就是從中感受了姐姐對他濃濃的關心和愛護。
他的心就像是泡在溫泉裏一樣，妥帖又滾燙！
恨不得昭告全世界，讓全天下的人都知道姐姐是如此的擔心他、緊張他的安危。
林墨忍不住狠狠地點了點頭，用力的說了個：“嗯！”
於青禾詫異於林墨突然的激動，想了想，估計是孩子最近天天待在屋子悶壞了，終於能出門玩兒了，可不是高興麽。
心裏忍不住笑了一句小孩兒心性，真是可愛又單純。
忍不住迴想起了從前的林墨，或許他那個時候，在自己的世界裏，也是如此快樂又容易滿足的小孩吧？
隻是因為自閉症的緣故，這才無法把最真實的自己展示出來而已。
這麽來看，其實喪屍病毒對於林墨來說，也不一定是壞事，至少目前，就讓林墨的自閉症不治而愈，也算是因禍得福了。
於青禾手腳麻利的找出了她在小世界練手的時候畫的符紙，各種類型的都有。
輕身符、傳訊符、啟靈符、引雷符……
引雷符先算了，純淨的雷電之力本來就是用來劈喪屍這樣的邪祟之物的，給一個小喪屍配備上引雷符，怕他到時傷敵一千，自損…給自己自損沒了…
於青禾想了想，最終還是把引雷符之類的符紙又都收了迴去。
隻給他留了一些沒有針對性的符紙。
比如，通訊用的傳訊符，方便他喊她。
比如，逃命用的瞬移符，方便他逃跑以後喊她。
再比如，儲存了她的靈氣的蓄靈符，會隔一段時間幫林墨注入一道靈力，促進他神智清醒用的，方便他清醒過來喊她。
孩子太小，她總是千百個不放心，生怕他自己在外出了什麽岔子，所以有什麽事還是盡量喊她，讓她來解決就好。
符紙堆積完畢，於青禾又開始在林墨的周身施咒。
白皙如削蔥根般的手指上下飛舞，一個個咒術施下。
附加最多的，就是防禦咒，為了安全起見，她最起碼在林墨的周身上下，尤其是關鍵的各部位、各器官上，都疊加了好幾層的防禦咒，以防萬一。
其次就是追蹤咒，可以讓她隨時隨地在想知道的時候，就都能知道林墨的位置，這樣也不怕林墨喪失理智之後，因為距離她太遠了而失控。
最後就是她失敗了數次，才最終勉強成功的，她的全部水平加起來，目前也隻夠施展一次的召喚咒。
召喚咒起，林墨迴。
無論他身處何種危險之中，隻要不是被困在了哪位大能的領域裏，召喚咒都能把他瞬間召喚迴來，救他一命。
於青禾把這些能用的，能帶的，都給林墨用上、帶上。
又仔仔細細的叮囑了好幾遍，這才讓林墨偷偷的溜出去，開始了日常的巡守。
林墨一走，於青禾就閃身進入了小世界，硬是在小世界中又提升了一個小境界，達到了築基中期，才渾身帶著清新的水汽，精神抖擻的往院子裏走去，打算給孩子們上課了。
孩子們經過昨天的經曆，心性比從前堅韌了許多。
從大家挺拔的站姿都能窺探一二。
前一天的他們，還是堪堪在6點鍾的那一刻，才吊兒郎當的出現的。
衣服也是穿的歪歪扭扭，儀容不整，一個接著一個的打著哈欠，一副不行不行，馬上就要困死了的可愛模樣。
而今天的孩子們明顯有了非常大的進步。
首先就是時間觀念，今天她來得不算晚，還有幾分鍾才到6點鍾。
可是孩子們早就整整齊齊的列隊站在了院子裏，還自覺的按照大小個站好了。
其次就是人容著裝，一個個穿戴整齊，麵容整潔，還專門換上了自己最利索的衣服，顯得一個個挺拔又幹練。
最後就是精神狀態，不再是之前的懶散模樣，而是一副精神抖擻，鬥誌昂揚的模樣，像是剛出生的太陽一樣銳意進取，又像是新生的小樹苗一樣勢如破竹。
孩子們本來已經做好了昨天累了一天，今天肯定要腰酸背痛腿抽筋的打算了。
結果沒想到的是，今天早上起來的精神狀態和身體狀況都好的不得了，不僅沒有感覺到有哪裏不適，仿佛渾身還都充滿了力量，說不出的輕鬆，頭腦也更加清晰，感覺耳清目明、神清氣爽的。
所以孩子們就不約而同的早早等在了院子裏，興奮的等待著開啟新一天的課程，這才出現了於青禾剛出來時看到的一幕。
看到孩子們這種狀態的那一秒，於青禾就決定以後每天給孩子們用靈泉水做飯和喝水。
沒辦法，效果太好了，好到讓本來就有心理準備的於青禾都不由得驚喜了一下。
孩子們現在還不知道，這對於他們來說意味著什麽，也還不知道，他們背靠於青禾，是依靠了一座多麽強悍而寬厚的大山。
這些孩子的命運，自於青禾重生歸來的那一刻起，就已經發生了翻天覆地的變化。
當他們出現在世人眼前，開始展露頭腳的時候，才會發現，自己早已是這世間的頂級強者，是每一個走出去，都能雄霸一方的強勢存在。
隻是此刻，他們還依然弱小而脆弱，一個個隻能睜著水汪汪的眼睛追隨著於青禾，乖乖的聽青禾姐姐的話，在常規的隊列訓練後，痛苦的開始了各自的跑步。
但是今天與昨天相比，他們的身體素質有了極大的改善。不僅動作更輕盈了，爆發力、耐力和體力都有了非常大的進步，跑步的速度都更快了，帶起了一陣陣“唿唿”的風聲。
一個個邊跑邊不可思議地互相看著對方，又看看自己，嘴裏一陣怪叫，伴隨著“哦？”“誒？”“呀…”等各種聲音，從於青禾的身旁快速的掠過。
甚至連平時走快了就要連連喘氣的小魚，今天竟然也能嚐試著走的更快一些了，而且目前看上去狀態非常穩定，沒有絲毫的不適。
於青禾從來不吝嗇於對孩子們的認可和鼓勵，也不知道怎麽做到的，她的聲音明明不大，卻非常清晰地響起在了他們每一個孩子的耳邊。
淡淡的鼓勵道：“很好，很有精氣神，你們都是最棒的。今天跑步圈數不變，但要加快速度，40分鍾後，全體集合。”
孩子們嗷嚎著跑遠了……
40分鍾後，終於一個接著一個的完成了跑步的任務，迴到了於青禾的身邊。
雖然時間縮短了一些，但倒是比前一天跑完之後狀態好了很多，也沒像昨天那樣一個個氣喘如牛的感覺了。
於青禾暗暗點頭，心道，不愧是靈泉，果真厲害。
看著一個個孩子盡皆歸隊，於青禾開始了今天早訓的重點，練體術。
這是於青禾在小世界的藏書中找到的《體修》一書中記載的修煉方法。
《體修》一書，乃是一部神秘而古老的修煉法門。
書中記載了種種奇特的體修之法，包括鍛煉筋骨、凝練氣血、修煉體魄等。
普通人也可以通過不斷地磨練身體，激發身體的潛能，獲得超乎常人的力量和耐力。
體修者，以肉身錘煉為本，追求極致的體魄與力量。需要通過刻苦的修煉，不斷突破自身的極限。
修煉之始，體修者需進行基礎的體能訓練，如長跑、負重等，以增強身體素質。隨著修煉的深入，則會逐漸接觸到更為高深的修煉法門。
體修者注重對身體各個部位的錘煉，包括肌肉、骨骼、內髒等。通過進行各種特殊的訓練，如擊打硬物、忍受高溫寒冷等，以磨練身體的堅韌程度。
在修煉過程中，體修者還需注重唿吸的調節，通過特定的唿吸法，將天地靈氣引入體內，滋養身體，提升修煉效果。
除了身體的修煉，體修者還需修煉心境，保持堅定的意誌和不屈的精神，以應對修煉過程中的種種困難與挑戰。
體修之路漫長而艱辛，需要付出大量的汗水和努力。隻有那些擁有堅定信念和頑強毅力的人，才能在體修之路上不斷前行，成為真正的強者。
現在的這些孩子們，已經擁有了堅強不屈的靈魂，有了銳意進取的精神，有了吃苦耐勞的品性，再配合體修之法，激發他們的潛能，才有可能走上修行之路。
至於為什麽不讓孩子們修行她所修行的法訣。
一則這種神訣威力極大，其價值不可估量，貿貿然拿出被有心人知道了，不僅教不了孩子們，恐怕連功法都保不住。
於青禾從來不認為自己身懷此等絕世功法就一定所向披靡、天下無敵了。
天外有天、人外有人的道理她還是明白的。
二則《混沌神訣》開篇就注明了這是於氏家族不二法門，不傳密法。她也不知道怎麽請示老祖宗是不是真不能外傳，既然有很多其他的法訣可以使用，也不是非要修行這本法訣。
三則練體術是大眾普遍能接受的一種修行方式，不管是孩子們，還是看到他們修行的外人，都隻會覺得孩子們的厲害，是源於他們的刻苦，不會想到是由於某種功法的緣故，也能給孩子們安全發展的機會。
所以於青禾思來想去，還是選擇了這本前期煉體、後期修術的法門。
既能保證孩子們前期從容應對喪屍、後期還能應對各種心懷不軌之人。
畢竟，再厲害的好漢也怕板磚，她得先讓孩子們學會在亂世中生存下來才行。
一開始就修煉高端法訣，逃命都跑不動，喪屍都打不死，還談什麽以後？
……
在孩子們驚奇又期待的眼神中，於青禾淡淡的吩咐道：“現在開始，每人的胳膊和腿上捆綁沙袋，然後開始互毆。”
在一片“啊？？？”聲中，於青禾點點頭，肯定了他們的想法，“開始吧。”
準備轉身離開時，又想到了什麽，轉頭囑咐道：“打到8點來吃飯。”
就瀟灑的轉身離開了，揮一揮衣袖，沒有帶走一片雲彩……