清晨，湘北高中門口。
陽光透過薄霧灑在校園門前，湘北籃球隊的隊員們陸續抵達集合點。與以往不同的是，今天隊伍的最前方站著的不隻是赤木剛憲，還有湘北籃球隊的靈魂人物——安西教練。
這場對陣陵南的訓練賽，並非單純的友誼賽，而是一場對湘北隊伍整體實力的真正考驗。
“哦嗬嗬，大家都到了啊。”安西教練笑眯眯地說道，身旁的木暮公延輕輕點頭：“是的，教練，所有人都已經到齊。”
赤木環視了一圈，確認沒有缺席後，沉聲說道：“很好，今天的訓練賽非常重要！希望大家都能拿出全部的實力。”
“切，本天才當然會全力以赴！”櫻木花道抱著胳膊，一臉自信地說道。
流川楓冷冷地瞥了他一眼：“笨蛋。”
“你說什麽？！”櫻木立刻炸毛，揮舞著拳頭衝向流川楓。
“停下，櫻木。”赤木皺著眉頭，沉聲製止，“如果你們兩個精力過剩的話，待會兒到陵南後，我可以安排額外的加練。”
聽到“加練”二字，櫻木立刻收斂了氣焰，嘟囔道：“哼，本天才才不需要額外訓練。”
湘北全隊在安西教練的帶領下，正式出發前往陵南。
湘北籃球隊搭上前往陵南的電車，雖然目的地是神奈川縣內，但由於距離較遠，車程需要一個多小時。
隊員們找到了座位，有的靠窗休息，有的三三兩兩聊天，然而赤木剛憲並沒有讓他們白白浪費時間。
“大家，趁著路上，我們可以進行一些基本的協調訓練。”赤木站起身，目光銳利地掃過全隊。
木暮微微一笑，似乎已經預料到赤木會這麽做：“的確，既然比賽即將開始，我們最好保持身體的最佳狀態。”
“赤木，你又想搞什麽？”櫻木抱著胳膊，一臉不耐煩。
“別廢話，站起來。”赤木沒好氣地說道。
雖然空間有限，但湘北的球員們還是紛紛起身，準備跟隨赤木的指導進行一些基礎穩定性訓練。
“第一項訓練，核心平衡。”赤木站穩雙腳，身體保持筆直，表情嚴肅。
“核心平衡？”潮崎哲士疑惑地問。
木暮解釋道：“在球場上，特別是籃下對抗時，平衡力至關重要。下盤穩固的人，能在麵對防守時更容易保持身體控製。”
說話間，電車忽然晃動了一下，站立的隊員們下意識地調整重心。
櫻木挑眉：“這有什麽難的？”
結果，電車一個急刹車，櫻木瞬間失去平衡，狠狠地摔坐在座位上。
“哈哈哈哈哈！”隊員們忍不住笑出聲。
“可惡！本天才隻是沒站穩而已！”櫻木氣得跳了起來。
流川楓站在一旁，毫無波瀾地完成訓練，穩如泰山。
櫻木瞪著流川楓：“你這家夥……！！”
西園寺真同樣站得很穩，依靠魔王之眼的動態感知，他可以精準調整身體平衡，避免因車體晃動而失去重心。
赤木滿意地點頭，隨後說道：“第二項訓練，手指力量訓練。”
他拿起籃球，用兩根手指夾住，緩緩地旋轉了一下。
“這項訓練可以提高手指控製力，對傳球、運球和投籃的穩定性都有幫助。”
櫻木不服氣地搶過籃球，想要用手指夾住——
籃球瞬間滑落，砸在他的腳上。
“噗哈哈哈哈！”潮崎等人再度爆笑。
“你們這群混蛋……！！”櫻木撿起球，氣得臉色發紅。
西園寺真隨手拿起一個籃球，用兩根手指輕鬆地夾住，並靈活旋轉了一圈。
櫻木目瞪口呆：“喂喂喂！這是什麽黑科技？”
“隻是基本功。”西園寺真淡淡地迴答。
“切，本天才遲早也會做到！”櫻木不甘心地繼續嚐試。
經過一小時的車程，湘北籃球隊終於抵達了陵南高中。
從電車站出來，步行不久後，陵南高中的籃球館映入眼簾，球館外已經有幾名陵南的球員在熱身，顯然他們也對這場訓練賽充滿期待。
當湘北一行人踏入陵南校園時，田岡教練已經站在籃球館門口，笑著迎接他們。
“安西教練，本應該是我去拜訪前輩才對的。”田岡教練大步走上前，臉上帶著爽朗的笑容。
“哦嗬嗬，好久不見啊，田岡教練。”安西教練笑眯眯地迴應。
田岡的目光掃過湘北的隊員們，尤其是赤木、流川楓和西園寺真，眼中閃過一絲銳利的光芒。
“今年的湘北，似乎有不少好苗子啊。”田岡意味深長地說道。
赤木挺直身板，目光堅定：“我們可不是來看風景的。”
“哈哈，好氣勢！魚柱可是為了打敗你拚命的訓練了一整年呢”田岡大笑，“既然如此，那就進來吧，我們已經等你們很久了。”
湘北眾人踏入陵南籃球館，一場硬仗，即將開始。
陽光透過薄霧灑在校園門前，湘北籃球隊的隊員們陸續抵達集合點。與以往不同的是，今天隊伍的最前方站著的不隻是赤木剛憲，還有湘北籃球隊的靈魂人物——安西教練。
這場對陣陵南的訓練賽，並非單純的友誼賽，而是一場對湘北隊伍整體實力的真正考驗。
“哦嗬嗬，大家都到了啊。”安西教練笑眯眯地說道，身旁的木暮公延輕輕點頭：“是的，教練，所有人都已經到齊。”
赤木環視了一圈，確認沒有缺席後，沉聲說道：“很好，今天的訓練賽非常重要！希望大家都能拿出全部的實力。”
“切，本天才當然會全力以赴！”櫻木花道抱著胳膊，一臉自信地說道。
流川楓冷冷地瞥了他一眼：“笨蛋。”
“你說什麽？！”櫻木立刻炸毛，揮舞著拳頭衝向流川楓。
“停下，櫻木。”赤木皺著眉頭，沉聲製止，“如果你們兩個精力過剩的話，待會兒到陵南後，我可以安排額外的加練。”
聽到“加練”二字，櫻木立刻收斂了氣焰，嘟囔道：“哼，本天才才不需要額外訓練。”
湘北全隊在安西教練的帶領下，正式出發前往陵南。
湘北籃球隊搭上前往陵南的電車，雖然目的地是神奈川縣內，但由於距離較遠，車程需要一個多小時。
隊員們找到了座位，有的靠窗休息，有的三三兩兩聊天，然而赤木剛憲並沒有讓他們白白浪費時間。
“大家，趁著路上，我們可以進行一些基本的協調訓練。”赤木站起身，目光銳利地掃過全隊。
木暮微微一笑，似乎已經預料到赤木會這麽做：“的確，既然比賽即將開始，我們最好保持身體的最佳狀態。”
“赤木，你又想搞什麽？”櫻木抱著胳膊，一臉不耐煩。
“別廢話，站起來。”赤木沒好氣地說道。
雖然空間有限，但湘北的球員們還是紛紛起身，準備跟隨赤木的指導進行一些基礎穩定性訓練。
“第一項訓練，核心平衡。”赤木站穩雙腳，身體保持筆直，表情嚴肅。
“核心平衡？”潮崎哲士疑惑地問。
木暮解釋道：“在球場上，特別是籃下對抗時，平衡力至關重要。下盤穩固的人，能在麵對防守時更容易保持身體控製。”
說話間，電車忽然晃動了一下，站立的隊員們下意識地調整重心。
櫻木挑眉：“這有什麽難的？”
結果，電車一個急刹車，櫻木瞬間失去平衡，狠狠地摔坐在座位上。
“哈哈哈哈哈！”隊員們忍不住笑出聲。
“可惡！本天才隻是沒站穩而已！”櫻木氣得跳了起來。
流川楓站在一旁，毫無波瀾地完成訓練，穩如泰山。
櫻木瞪著流川楓：“你這家夥……！！”
西園寺真同樣站得很穩，依靠魔王之眼的動態感知，他可以精準調整身體平衡，避免因車體晃動而失去重心。
赤木滿意地點頭，隨後說道：“第二項訓練，手指力量訓練。”
他拿起籃球，用兩根手指夾住，緩緩地旋轉了一下。
“這項訓練可以提高手指控製力，對傳球、運球和投籃的穩定性都有幫助。”
櫻木不服氣地搶過籃球，想要用手指夾住——
籃球瞬間滑落，砸在他的腳上。
“噗哈哈哈哈！”潮崎等人再度爆笑。
“你們這群混蛋……！！”櫻木撿起球，氣得臉色發紅。
西園寺真隨手拿起一個籃球，用兩根手指輕鬆地夾住，並靈活旋轉了一圈。
櫻木目瞪口呆：“喂喂喂！這是什麽黑科技？”
“隻是基本功。”西園寺真淡淡地迴答。
“切，本天才遲早也會做到！”櫻木不甘心地繼續嚐試。
經過一小時的車程，湘北籃球隊終於抵達了陵南高中。
從電車站出來，步行不久後，陵南高中的籃球館映入眼簾，球館外已經有幾名陵南的球員在熱身，顯然他們也對這場訓練賽充滿期待。
當湘北一行人踏入陵南校園時，田岡教練已經站在籃球館門口，笑著迎接他們。
“安西教練，本應該是我去拜訪前輩才對的。”田岡教練大步走上前，臉上帶著爽朗的笑容。
“哦嗬嗬，好久不見啊，田岡教練。”安西教練笑眯眯地迴應。
田岡的目光掃過湘北的隊員們，尤其是赤木、流川楓和西園寺真，眼中閃過一絲銳利的光芒。
“今年的湘北，似乎有不少好苗子啊。”田岡意味深長地說道。
赤木挺直身板，目光堅定：“我們可不是來看風景的。”
“哈哈，好氣勢！魚柱可是為了打敗你拚命的訓練了一整年呢”田岡大笑，“既然如此，那就進來吧，我們已經等你們很久了。”
湘北眾人踏入陵南籃球館，一場硬仗，即將開始。