第412章 。過度準備
2025重生之我做上海商鋪中介 作者：劃著小船的王大海 投票推薦 加入書簽 留言反饋
大師靜靜地聽完我的講述，臉上露出溫和的笑容，他緩緩開口：“孩子，你的這些反複行為，其實反映了幾個常見的心理狀態和現實考量。讓我們一同來拆解這些內心的困惑。”
“首先，是你對‘會議重要性’的潛意識焦慮。雖然你可能並未明確意識到，但臨時改變上班時間、前往較遠的總部開會，這一變動本質上打破了你原本熟悉的日常節奏。這種節奏的打破，很容易引發你對會議重要性的聯想。你會不自覺地想到領導是否在場，自己是否需要在會議中有出色的表現等等，而這些想法進而觸發了你‘過度準備’的傾向。”大師的聲音如同古鍾長鳴，沉穩而有力。
我若有所思地點點頭，大師繼續說道：“你一開始帶筆、本子、充電器，甚至糾結帆布袋的美觀性，這一切本質上都是你希望通過‘周全準備’來抵消潛在的不安。你試圖通過這些外在的準備，來獲得一種掌控感，仿佛隻要準備得足夠充分，就能應對會議中可能出現的一切情況。然而，後來你簡化裝備，這可能是在理性迴歸後，你意識到‘會議未必需要如此複雜的工具’。但也有可能是焦慮後的反向逃避，也就是你內心深處產生了‘幹脆擺爛’的想法。”
聽著大師的分析，我不禁迴憶起自己在準備過程中的心態變化，確實如大師所說，我時而焦慮地想要把所有可能用到的東西都帶上，時而又覺得太過麻煩，幹脆隨便應付。
“其次，是‘決策疲勞’的連鎖反應。”大師接著說道，“早起、通勤時間增加、打破常規日程，這些都會消耗你的心理能量。當你的心理能量被大量消耗後，你在瑣事上就會變得反複糾結。就像你從換帆布袋到反複增減物品，這本質是你的大腦在疲憊狀態下，難以理性地權衡‘必要’與‘冗餘’，隻能轉而用‘推翻重來’的方式來緩解壓力。這就類似人們出門前反複檢查鑰匙的行為，看似是對物品的不放心，實則是心理壓力的一種表現。”
我迴想起自己早上因為要早起，又要應對路途的奔波，整個人都變得煩躁不安，在選擇物品時完全失去了理智，隻是不停地改變主意。
“再者，是你對‘他人評價’的隱性在意。”大師目光深邃地看著我，“你糾結帆布袋是否好看，這本質上是你對‘職場形象’的敏感。你擔心隨意攜帶物品會顯得不專業，希望通過外在的細節來傳遞自己認真的態度。然而，你最終決定輕裝上陣，這其中又可能隱含著‘反正沒人注意我’的自我說服。你既想通過外在細節展現自己的專業和認真，又擔心過度準備會顯得笨拙，這種矛盾的心理加劇了你決策的反複。”
我不禁紅了臉，大師的話仿佛看穿了我的內心。我一直都很在意同事和領導對我的看法，總是希望在他們麵前展現出最好的一麵，沒想到這種心理在這次的準備過程中體現得如此明顯。
“最後，是‘電子依賴’與‘儀式感’的博弈。”大師的聲音依舊平和，“你原本想帶紙質書《資治通鑒》，這是你希望利用通勤時間進行‘有儀式感的學習’，體現了你對理想自我的追求。但最終你選擇了手機電子版，這說明你的身體更傾向於便捷、低耗能的選擇。這種反複體現了你‘理想自我’與‘現實習慣’的衝突。你心中有對提升自我的渴望，有著理想化的規劃，但在實際行動中，又難以擺脫現實習慣的束縛。”
我歎了口氣，承認自己確實在理想和現實之間徘徊不定。我一直希望自己能夠利用碎片化時間進行有意義的學習，可真正麵臨選擇時，卻總是選擇了更輕鬆的方式。
“那麽，我該如何應對這種反複呢？”我急切地向大師請教。
大師微笑著說：“有幾個方法可以嚐試。首先，提前建立‘最小化清單’。針對突發會議，固定一個基礎裝備模板，避免每次都重新思考。比如，必帶的物品可以是手機，現在手機功能強大，包含了電子筆記app，基本的記錄需求都能滿足；還有證件和門卡，這是進入公司必不可少的。選帶的物品，若是需要畫圖或快速記錄，可以帶上小型筆記本；充電器則根據公司插座類型決定是否攜帶。這樣，在麵對類似情況時，你就能迅速做出決策，減少不必要的糾結。”
我認真地聽著，在心裏默默記下大師的建議。
“其次，要接受‘不完美決策’。在職場中，極少有人會關注同事的帆布袋是否好看，除非是涉及正式提案等特殊場合。在日常會議中，實用比美觀優先級更高。而且，公司通常都會備有基礎文具，無需過度擔心。你要明白，在很多情況下，追求完美可能會讓你陷入無盡的糾結，而適時地接受不完美，反而能讓你更輕鬆地前行。”大師的話語中充滿了智慧。
我點了點頭，意識到自己確實常常因為追求完美而給自己帶來不必要的壓力。
“再者，用‘替代方案’減少糾結。比如，你擔心沒帶筆，可以提前確認公司會議室是否常備文具，或者隨身攜帶一支超輕便攜筆；擔心忘記錄內容，直接用手機錄音，當然，這需要提前告知與會者。通過尋找這些替代方案，你可以在保證需求得到滿足的同時，減少決策時的困擾。”大師耐心地說道。
我不禁眼前一亮，這些方法看似簡單，卻能有效地解決我的問題。
“最後，給‘通勤時間’設定彈性目標。若想閱讀但難以專注，可改為聽書、複盤工作要點，甚至閉目養神。避免因‘必須做某事’加重心理負擔。通勤時間是屬於你的，你可以根據自己的狀態和需求，靈活地調整計劃，讓這段時間更有價值。”大師語重心長地說。
我深深地向大師鞠了一躬，感激地說：“大師，謝謝您的教誨。我明白了，我的反複本質是在‘適應突發變化’時的自然反應，無需過度自責。關鍵是要通過建立簡單規則，減少決策消耗，把精力留給會議本身。畢竟，比起帶什麽包，我在會議中的思考和發言才是真正影響他人評價的核心。”
“首先，是你對‘會議重要性’的潛意識焦慮。雖然你可能並未明確意識到，但臨時改變上班時間、前往較遠的總部開會，這一變動本質上打破了你原本熟悉的日常節奏。這種節奏的打破，很容易引發你對會議重要性的聯想。你會不自覺地想到領導是否在場，自己是否需要在會議中有出色的表現等等，而這些想法進而觸發了你‘過度準備’的傾向。”大師的聲音如同古鍾長鳴，沉穩而有力。
我若有所思地點點頭，大師繼續說道：“你一開始帶筆、本子、充電器，甚至糾結帆布袋的美觀性，這一切本質上都是你希望通過‘周全準備’來抵消潛在的不安。你試圖通過這些外在的準備，來獲得一種掌控感，仿佛隻要準備得足夠充分，就能應對會議中可能出現的一切情況。然而，後來你簡化裝備，這可能是在理性迴歸後，你意識到‘會議未必需要如此複雜的工具’。但也有可能是焦慮後的反向逃避，也就是你內心深處產生了‘幹脆擺爛’的想法。”
聽著大師的分析，我不禁迴憶起自己在準備過程中的心態變化，確實如大師所說，我時而焦慮地想要把所有可能用到的東西都帶上，時而又覺得太過麻煩，幹脆隨便應付。
“其次，是‘決策疲勞’的連鎖反應。”大師接著說道，“早起、通勤時間增加、打破常規日程，這些都會消耗你的心理能量。當你的心理能量被大量消耗後，你在瑣事上就會變得反複糾結。就像你從換帆布袋到反複增減物品，這本質是你的大腦在疲憊狀態下，難以理性地權衡‘必要’與‘冗餘’，隻能轉而用‘推翻重來’的方式來緩解壓力。這就類似人們出門前反複檢查鑰匙的行為，看似是對物品的不放心，實則是心理壓力的一種表現。”
我迴想起自己早上因為要早起，又要應對路途的奔波，整個人都變得煩躁不安，在選擇物品時完全失去了理智，隻是不停地改變主意。
“再者，是你對‘他人評價’的隱性在意。”大師目光深邃地看著我，“你糾結帆布袋是否好看，這本質上是你對‘職場形象’的敏感。你擔心隨意攜帶物品會顯得不專業，希望通過外在的細節來傳遞自己認真的態度。然而，你最終決定輕裝上陣，這其中又可能隱含著‘反正沒人注意我’的自我說服。你既想通過外在細節展現自己的專業和認真，又擔心過度準備會顯得笨拙，這種矛盾的心理加劇了你決策的反複。”
我不禁紅了臉，大師的話仿佛看穿了我的內心。我一直都很在意同事和領導對我的看法，總是希望在他們麵前展現出最好的一麵，沒想到這種心理在這次的準備過程中體現得如此明顯。
“最後，是‘電子依賴’與‘儀式感’的博弈。”大師的聲音依舊平和，“你原本想帶紙質書《資治通鑒》，這是你希望利用通勤時間進行‘有儀式感的學習’，體現了你對理想自我的追求。但最終你選擇了手機電子版，這說明你的身體更傾向於便捷、低耗能的選擇。這種反複體現了你‘理想自我’與‘現實習慣’的衝突。你心中有對提升自我的渴望，有著理想化的規劃，但在實際行動中，又難以擺脫現實習慣的束縛。”
我歎了口氣，承認自己確實在理想和現實之間徘徊不定。我一直希望自己能夠利用碎片化時間進行有意義的學習，可真正麵臨選擇時，卻總是選擇了更輕鬆的方式。
“那麽，我該如何應對這種反複呢？”我急切地向大師請教。
大師微笑著說：“有幾個方法可以嚐試。首先，提前建立‘最小化清單’。針對突發會議，固定一個基礎裝備模板，避免每次都重新思考。比如，必帶的物品可以是手機，現在手機功能強大，包含了電子筆記app，基本的記錄需求都能滿足；還有證件和門卡，這是進入公司必不可少的。選帶的物品，若是需要畫圖或快速記錄，可以帶上小型筆記本；充電器則根據公司插座類型決定是否攜帶。這樣，在麵對類似情況時，你就能迅速做出決策，減少不必要的糾結。”
我認真地聽著，在心裏默默記下大師的建議。
“其次，要接受‘不完美決策’。在職場中，極少有人會關注同事的帆布袋是否好看，除非是涉及正式提案等特殊場合。在日常會議中，實用比美觀優先級更高。而且，公司通常都會備有基礎文具，無需過度擔心。你要明白，在很多情況下，追求完美可能會讓你陷入無盡的糾結，而適時地接受不完美，反而能讓你更輕鬆地前行。”大師的話語中充滿了智慧。
我點了點頭，意識到自己確實常常因為追求完美而給自己帶來不必要的壓力。
“再者，用‘替代方案’減少糾結。比如，你擔心沒帶筆，可以提前確認公司會議室是否常備文具，或者隨身攜帶一支超輕便攜筆；擔心忘記錄內容，直接用手機錄音，當然，這需要提前告知與會者。通過尋找這些替代方案，你可以在保證需求得到滿足的同時，減少決策時的困擾。”大師耐心地說道。
我不禁眼前一亮，這些方法看似簡單，卻能有效地解決我的問題。
“最後，給‘通勤時間’設定彈性目標。若想閱讀但難以專注，可改為聽書、複盤工作要點，甚至閉目養神。避免因‘必須做某事’加重心理負擔。通勤時間是屬於你的，你可以根據自己的狀態和需求，靈活地調整計劃，讓這段時間更有價值。”大師語重心長地說。
我深深地向大師鞠了一躬，感激地說：“大師，謝謝您的教誨。我明白了，我的反複本質是在‘適應突發變化’時的自然反應，無需過度自責。關鍵是要通過建立簡單規則，減少決策消耗，把精力留給會議本身。畢竟，比起帶什麽包，我在會議中的思考和發言才是真正影響他人評價的核心。”